In dieser Episode tauchen Emanuel und Roli tief in das Thema Atmung ein.

Sie erklären, warum wir atmen und unterscheiden die verschiedenen Atemwege.

Zudem besprechen sie die Hauptatemmuskulatur und die Atemhilfsmuskulatur sowie die Unterschiede zwischen funktioneller und dysfunktionaler Atmung.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den biochemischen, biomechanischen und psychophysiologischen Aspekten der Atmung und deren Einfluss auf den Körper.

Abschließend stellen sie verschiedene Atemübungen vor, die helfen, die Atmung zu optimieren und das Wohlbefinden zu steigern.

Ein informativer Talk für alle die sich rund um das Thema Atmung interessieren!