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BetterChu:霧裡看花
BetterChu更好的妳
26 episodes
5 days ago

主打跨領域資訊整合、真誠分享的調性。日常閒聊當中,涵蓋無奇不有的主題,什麼都可能會聊到,所以霧裡看花!BetterChu頻道,希望能跟大家一起成為更好的自己!我們最近也開始經營YouTube頻道了!歡迎有緣的大家多多關注!

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EP19 什麼是Coaching?拿回生命的主導權,原來我們也可以Coaching自己?!
BetterChu:霧裡看花
11 minutes
5 months ago
EP19 什麼是Coaching?拿回生命的主導權,原來我們也可以Coaching自己?!

職業簡介
Coaching:一種具有去中心化願景的職業,協助個案在生命中各種複雜的狀態裡釐清自己內心的渴望與目標,跳脫主觀意識的迴圈,以客觀角度協助與陪伴個案開發一切的創意與潛能,讓個案的生命發展能夠和內在的願景相互校準。

自己Coaching自己的先決條件:夠認識自己!
(1)對內在的狀態,能有一定程度的覺察與掌控
(2)對自己的信念、想法都要足夠誠實

自己Coaching自己的心法
(1)陰陽平衡
(2)虛實平衡
(3)波粒平衡
簡便公式:想法(抽象)+行動(具體)=真實成立
if only抽象想法-->可能淪為白日夢而已
if only行動-->可能缺乏中心思想

Coaching跟顯化法則的差別?原理、側重點不同
Coaching:思考表面的決策,背後潛藏的衝突與矛盾,釐清個案最核心的動機與渴望
顯化法則:足夠認識自己,拿回生命的主導權,放下一切的不安與評判,直接顯化、震盪出自己想要體驗的人生

重要心法
(1)成為自己的父母、自己最堅強的後盾!
(2)相信自己可以是無限的可能性,不害怕沈浸於未知
反思Coaching的本質,或許就是把缺失的愛連結回來。

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