Guys ! 🌟 Bienvenue dans ce jour 3 de notre challenge de 7 jours pour devenir plus patient et tolérant envers soi-même. Après avoir appris à ralentir et à accepter nos erreurs, aujourd’hui, nous allons nous attaquer à un sujet clé : nos attentes.

Dans cet épisode, on va explorer comment nos attentes souvent irréalistes peuvent être une source majeure de stress. On se met souvent une pression énorme pour tout accomplir à la perfection, mais à quel prix ? Tu verras comment ajuster tes attentes pour qu’elles soient plus alignées avec ta réalité, tout en maintenant tes ambitions et sans te cramer.

Tu vas pouvoir identifier tes attentes qui te stressent inutilement pour apprendre à les transformer en objectifs réalistes et gérables. Afin de te libérer d’une tonne de stress et créer un espace où tu peux exceller sans pression excessive.

🎁 🌟Bonus : Télécharge le mini ebook gratuit sur mon site pour t’aider à réajuster tes attentes de manière concrète.

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Prends soin de toi🤍