スパルタンレースやクロスフィット、海外でのハイロックスでの出場そして入賞経験がある砂沢愛さんをゲストにお迎えしています。今年は、2年連続でハイロックスアジア選手権の国別対抗リレーの選手に選ばれ、そして個人でもシカゴで行われたハイロックス世界選手権に出場するなど、数々の優れた経験をお持ちです。フルタイムで保育士をしながら世界一になる！という目標を掲げて、お仕事とトレーニング、そして大会への出場などバランスよくこなす愛さん。初めての世界選手権への出場への想い、HYROX魅力などを聞いていきます。
愛さんのInstagram: @my.name_is_aiko
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
今回のゲストはワタルさんです。
先に行われたアジアチャンピオンシップ、HYROXシンガポールでの国別対抗リレーの選手に選ばれ、力強い走りと最速のファーマーズキャリーでチームを入賞に導きました。HYROXは2025年台湾を皮切りにその後韓国大会にも出場、、どちらも入賞経験があり、横浜大会でもその活躍が期待されています。
10年以上スポーツモデルという舞台で活躍し、筋肉の見た目の美しさを競い合っていたところから、この筋肉でこれだけ動けるの?と驚かれるくらい機能的にもバランスの取れたハイブリッドアスリートのWataruさん。そのWataruさんがこれだけハマるHYROXの魅力とは？
WataruさんのInstagram: https://www.instagram.com/wataru_bt?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Wataruさんのコミュニティ: https://www.instagram.com/physical_monster_club?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
今日のゲストはYujiroです。Yujiroさんはスパルタンレース、ハイロックスのコーチであり、国内外様々なフィットネスレースに多数出場の経験があります。そしてフィットネス系のYouTubeを運営している人気YouTuberでもあります。よく比較されるスパルタンレース、クロスフィットの話や、海外でのHYROXレースの経験の話など、普段は聞けない話をYujiroさんからたっぷり聞いていきます。
Yujiroさんのインスタグラム：https://www.instagram.com/yujirokudo?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
YujiroさんのYouTube：http://www.youtube.com/@yujiro-hyrox.spartan
（登録者10,000人目指してます、チャンネル登録お願いします！）
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
日本初開催ハイロックス横浜まで2週間！今日のゲストは海外で多数のハイロックス出場経験があり、ハイロックスパフォーマンスコーチとしてハイロックスクラスを提供しているMasashiさんをお迎えしております。
クロスフィット歴が10年というだけあって、マシンそのものやトレーニングの仕方などの豊富な知識をお持ちの方です。特に得意種目だというSki ErgとRowingの話、ハイロックスに特化したトレーニング方法の話や、モニターの見方など、初めてハイロックスに出場する方には必聞のエピソードをお楽しみください。
Masashiさんの活躍の様子はこちら：https://www.instagram.com/fw.m_m?igsh=bmk5a3BteWJsaHlz
Masashiさんが教えるハイロックスクラス予約はこちら：https://reserva.be/btbhyrox
ハイロックスクラスを受けられる川崎のアフェリエイトジム；https://www.instagram.com/btb.btb.btb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
今日のゲストは川崎でBTBというハイロックスアフェリエイトジムを経営しているKohさんです。過去ハイロックスは2024年5月台湾ダブルスを革切りに、韓国、香港、台湾、シンガポールでの出場経験があります。
ハイロックスとの出会い、アフェリエイトジム運営の話、すでに５大会出場しているKohさんだからこそ話せる事など、いろいろ聞いていきます。
Kohさんの活躍の様子：https://www.instagram.com/kanho6?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
HYROXアフェリエイトジムBTB：https://www.instagram.com/btb.btb.btb?igsh=c3hyN213cGl4YWJq
HYROX BTB のYoutube : https://www.youtube.com/@HYROXBTB
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
今回のゲストは、新井幸子さん。スパルタンレースやハイロックスといったフィットネスレースに多数の経験があり、日本だけでなく、海外でも活躍中のアスリートです。2425シーズンはワールドチャンピオンシップ（世界選手権）にも出場し、その後シンガポールでハイロックス今シーズン初のメダルを胸に帰国したばかりの幸子さんに、その経験談やハイロックスの魅力などを聞いていきます。
新井幸子さんの活躍の様子はこちら：https://www.instagram.com/mt.mugi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
【HYROX】インタビュー：今日のゲストは国内外、スパルタンレース、トライアスロンそしてここ2年はハイロックスで素晴らしい成績を修めている関吉大亮さんをお迎えしております。大亮さんは2024年2025年2年連続で、ハイロックスのアジア選手権国別対抗リレーの日本代表に選ばれるなど、日本のハイロックス界を担う存在でもあります。先日シンガポールで行われた国別対抗リレーの話や、普段のトレーニングのことなども伺っていきます。
大亮さんの活動の様子と連絡先はこちら：インスタグラム＠syugyo_sou
https://www.instagram.com/syugyou_sou?igsh=MWRqN2twMXk0NTdzdA==
HYROX横浜のレースクルーの申し込み：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeC1NhhsqhlWFq2QAQs_xe_x-_D9mYlYzf3OL-ZIXhM6QIrSg/viewform
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。
みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
*私の住む地域が収録を行う前々日から強風がひどく、停電になったりと、電波のあまり良くない状況での収録となり、多少聞きづらい箇所もありますが、貴重なトークになりますので、ぜひお楽しみください。*
【HYROX】2025年8月に日本で初開催されるハイロックス横浜を盛り上げていこう、ということで大会までは、これまで海外でハイロックスに出場経験のあるアスリート達をゲストにお迎えしていろんな話を聞いていきます。
今日のゲストは海外で2回ハイロックス出場経験のあるアスリートヨギーの青山なおみさんをお迎えしております。
なおみさんは2024年11月香港オープンカテゴリーデビューして以来、2025年5月韓国プロカテゴリーデビュー戦で優勝するなど、世界を相手に素晴らしい成績を残しているアスリートです。過去2大会の比較や、普段のトレーニング、ハイロックス横浜への意気込みを聞いていきます。
なおみさんの活動の様子はこちら：
インスタグラム＠naomi_yoga
https://www.instagram.com/naomi__yoga?igsh=eGFqMWZjeGZlOXMw
ハイロックスジャパンチケット販売状況(英語）：https://hyrox.com/event/hyrox-yokohama/
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
✅ 「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
🎙️ 【HYROX】ハイロックス日本初開催！世界基準のインドアフィットネスレースを紹介
「HYROX（ハイロックス）」って聞いたことありますか？
2025年、日本・横浜でいよいよ初開催が決定！世界80カ国以上、55万人以上が参加する世界基準のインドア型フィットネスレースが、ついに日本に上陸します。
このエピソードでは、ハイロックスとは何か？どんな人でも挑戦できる理由話していきます。
✅ ハイロックスってどんなレース？
・8kmのランニング＋8つのフィットネスステーション
・同じルールで世界中で開催（標準化されたグローバルレース）
・運動経験ゼロの人でもOK！
・プロだけじゃない、誰もが自分の“限界”に挑戦できる
・身体に障がいのある方も参加できるAdaptiveカテゴリーも
💪 レースで試されるのは「他人との勝負」ではなく「昨日の自分」
ハイロックスは、自己成長のレース。
スタートは10分ごとの少人数ヒートで行われるため、他人と比べる必要はなし。
自分自身のパフォーマンスと向き合う——まさに人生のメタファーともいえる挑戦です。
🏋️♀️ 取り入れやすい日常動作が中心の種目
走る・押す・引く・投げる・持ち上げる・スクワット・腕を上げる——日常に近い動きがベースだからこそ、運動初心者でも始めやすいのが魅力。
日常生活のパフォーマンス向上にもつながります。
🧠「ただ運動するだけじゃ続かない」
そんな人こそ、ハイロックスという“目的”があることで、エクササイズが人生に深く結びつきます。
🗣️ 今後のエピソードでは…
2025年8月の横浜大会に向けて、世界で活躍する日本人ハイロックスアスリートをゲストに迎え、リアルなストーリーと挑戦の裏側をお届けしていきます。
彼らの言葉から、挑戦する勇気とヒントを受け取ってください✨
🔔 チャンネル登録をして、最新エピソードを見逃さないように！
💬 感想や質問はDM・レビューでぜひ教えてください。
📲 Instagramでの活動もチェック
👉 @bestversionofme_jp
あなたの人生を、もっと深く、もっとパワフルに。
Let’s create the Best Version of You.
この番組は、フィットネスやマインドセットを通して、
心・身体・脳・そして人生を軽やかにアップデートしていきたいあなたのためのPodcastです。
エピソード1では、パーソナリティのステフが、自身のストーリーをお話しします。
オーストラリアでの生活、公認会計士としてのキャリア、シングルマザーとしての葛藤と覚悟、
そして自分の人生を見直すことになった「きっかけ」について語っています。
強く、美しく、しなやかに生きる。
年齢や肩書きにとらわれず、「わたし」をまるごとアップデートしていく。
フィットネスやHYROXとの出会いが、どのように心や人生を変えていったのか。
リアルで照れますが、誰かの勇気になるかもしれない「原点のエピソード」です。
【こんな方におすすめ】
・40代以降で、自分らしく生きたいと感じている方
・マインドセットや身体の変化に興味がある方
・HYROXって何？と気になっている方
💬 番組の感想や質問、リクエストがあればぜひInstagramでメッセージください！
📩 @bestversionofme_jp（DMはすべて目を通しています）
https://www.instagram.com/bestversionofme_jp?igsh=MTduaXd1Znk4YjIzNA%3D%3D&utm_source=qr
🫶「よかった！」と思ったら、フォロー・レビューしてもらえると嬉しいです。みなさまの1クリックが、この番組を必要としている誰かに届くきっかけになります。
Welcome to the Best Version of Me Podcast,
a space for those who want to upgrade their mind, body, brain, and life — gracefully and powerfully.
In this very first episode, your host Steph shares her personal journey:
Life as a Japanese CPA in Australia, the turning point after job loss, and her transformation through mindset, fitness, and discovering HYROX.
It’s a real, heartfelt story of reinvention and finding strength from within.
💬 I'd love to hear from you! Share your thoughts, questions, or feedback with me on Instagram:
📩 @bestversionofme_jp (I read every message!)
https://www.instagram.com/bestversionofme_jp?igsh=MTduaXd1Znk4YjIzNA%3D%3D&utm_source=qr
✅ If you enjoyed this episode, please follow and leave a review.
It helps this podcast reach others who might need a little inspiration today.
