Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis.
Hast Du manchmal auch Schwierigkeiten, eine neue Routine in Deinen Alltag zu integrieren? Oder suchst Du nach Wegen, wie Du Routinen schaffen kannst, die wirklich zu Dir passen? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich!
In diesem inspirierenden Gespräch mit Efkan Yildirim - Dozent und Digitalmarketer - tauchen wir in die spannende Welt der Routinen ein. Efkan teilt, wie er es geschafft hat, Strukturen zu schaffen, die ihm Stabilität geben, ohne dabei seinen Sinn für Spontaneität zu verlieren. Wir sprechen über kleine Schritte, große Ziele und warum Perfektion oft nur im Weg steht.
Warum Du reinhören solltest:
* Erfahre, wie Du Routinen etablierst, die Dich wirklich unterstützen – ohne Druck und Perfektionismus.
* Hol Dir konkrete Tipps, um Deine eigenen Routinen einfach und nachhaltig zu gestalten.
* Lerne, wie Du die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität findest – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
* Lass Dich von Efkans Praxisbeispielen und ehrlichen Einblicken inspirieren: Wie funktioniert Routine, wenn das Leben mal wieder chaotisch ist?
Viel Freude beim Reinhören!
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Buchempfehlung: “Die 1%-Methode” von James Clear
Efkan auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/efkan-yildirim/
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Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!
Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich, Nadine
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Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: www.nadinehorn.de