Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
Bettenrid
34 episodes
2 months ago
„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.
Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?
Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.
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„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.
Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?
Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.
Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
22 minutes
1 year ago
#27 Gesunder Schlaf durch innere Ordnung
Wenn Sie auch zu denjenigen gehören, bei denen sich die schlechten Nächte inzwischen aneinander reihen, wie die Termine im eigenen Terminkalender, dann haben wir etwas Tolles für Sie entdeckt, um dem Ganzen ein Ende zu setzen: Im Kneippkurort Füssen im Allgäu gibt es die sog. Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“.
Wobei es sich dabei handelt und wie Sie damit Ihre Schlafprobleme wieder in den Griff bekommen können, besprechen wir in unserer heutigen Folge.
Sascha Maurer ist ausgebildeter Diplom-Psychologe und Diplom-Betriebswirt/FH sowie professioneller Coach und Experte für die Neuausrichtung von Leben, Beruf und Persönlichkeit.
Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.
Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?
Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.
