Diyetisyen Ahmet Fazıl Bakır tarafından hazırlanan bu bölümde, bir atıştırmalıktan çok daha fazlası olan kuruyemişleri ele aldık. Kuruyemişlerin zengin besin içeriğini , yüksek yağ ve kalori içeriklerine rağmen kilo kontrolüne nasıl yardımcı olduklarını , kolesterolü ve kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını nasıl koruduklarını , "beyin gıdası" söyleminin ardındaki bilişsel faydaları , metabolik sendrom ve diyabet riskini azaltmadaki rollerini ve kanserden korunmadan sağlıklı yaşlanmaya kadar sağlığımızdaki önemini detaylıca konuştuğumuz yeni bölümümüzde karşınızdayız.
Diyetisyen Ahmet Fazıl Bakır ve Diyetisyen Arha Ilıkoba moderatörlüğünde her hafta beslenme alanında uzman isimlerle ilgi çekici konuların konuşulduğu Besin Sokağı podcast serisinin 3. sezonunun 34. bölümü sizlerle!
Keyifli dinlemeler!
İletişim: besinsokagipodcast@gmail.com
Sosyal medya: https://www.instagram.com/besinsokagi/