#007 Warum Eltern keine Zeit mehr für sich haben und wie Du sie dir zurückholst

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/ef/52/03/ef520355-c2fe-1f9c-d292-414e0686b286/mza_16919002580455890131.jpg/600x600bb.jpg

Beruhigt euch - der Podcast für Eltern

Marie Schiller und Thorsten Porath

16 episodes

5 days ago

Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mit der Erziehung deines Kindes oft an deine Grenzen zu stoßen. Wenn du dich fragst, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du selbst besser damit umgehen kannst. Egal ob mit oder ohne ADHS: Wir zeigen dir, wie Du dein eigenes Verhalten so veränderst, dass sich auch etwas im Miteinander verändert. Denn echte Veränderung beginnt nicht beim Kind, sondern bei dir. Ohne Druck, ohne Schuld. Fehler gehören dazu – aber wir können jeden Tag neu entscheiden, es anders zu machen.

Parenting

Kids & Family

RSS

All content for Beruhigt euch - der Podcast für Eltern is the property of Marie Schiller und Thorsten Porath and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Parenting

Kids & Family

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43752441/43752441-1753286869302-0a228b3036f5c.jpg

#007 Warum Eltern keine Zeit mehr für sich haben und wie Du sie dir zurückholst

Beruhigt euch - der Podcast für Eltern

32 minutes 57 seconds

2 months ago

#007 Warum Eltern keine Zeit mehr für sich haben und wie Du sie dir zurückholst

Zu wenig Zeit für Hobbys und die Paarbeziehung?

Laut der aktuellen Forsa-Umfrage Eltern im Fokus 2025 nennen Mütter und Väter genau das als eine der größten Belastungen im Familienalltag.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eltern so oft in die Falle tappen, Service mit Liebe zu verwechseln, warum wir uns selbst verlieren, wenn wir ständig verfügbar sind – und wie du Schritt für Schritt Zeit für dich und deine Partnerschaft zurückholen kannst, ohne dass dein Kind zu kurz kommt.

Du erfährst:

warum klare Grenzen kein Egoismus sind, sondern Vorbild
wie Kinder Selbstständigkeit und Frustrationstoleranz lernen
welche kleinen Schritte sofort Entlastung bringen
warum deine Paarbeziehung die stabilste Basis für dein Kind ist

Hör rein und entdecke, wie du die Balance zwischen Familie, eigenen Bedürfnissen und Partnerschaft wiederfinden kannst.

👉 Schreib uns deine Fragen und Anregungen für Teil 2, der unter dem Titel "Wenn Kinder alles bekommen und Eltern auf der Strecke bleiben" veröffentlich wird: beruhigteuch@calmi.com oder auf Instagram @calmi.official

Check unsere Webseite https://calmi.com für mehr Unterstützung und Informationen für Eltern.

Vielen Dank an Krawuttke für den fantastischen Titelsong "Fühlst Du das auch" - checkt ihn aus auf Spotify.