I dagens avsnitt så berättar jag, Angelica som står bakom podcasten om min resa till att bli andningscoach och varför jag har valt den vägen.

Med en hel del tungt bagage från uppväxten + utmattning och depression efter 5 år som företagare där ångestattackerna ökade och trauman från tidigare började stiga upp till ytan så hittade jag äntligen rätt väg att gå för att börja läka alla inre sår.

Efter åratal hos olika psykologer så upptäckte jag andningens läkande kraft och valde att utbilda mig inom området för att kunna dela med mig av denna otroliga medicin vi besitter själva och idag är det möjligt att boka in en personlig andningsresa till mig ifall man är redo att börja läka sig själv.

Det är lätt att tro att bara för att vi andas naturligt så andas vi korrekt. Faktum är att största delen av världens befolkning har en felaktig andning vilket resulterar i att vi konstant är fast i fel nervsystem där kroppen konstant signalerar till hjärnan att vi är i fara trots att vi inte är det. Detta beror på för snabb och ytlig andning som i långa loppet orsakar mental ohälsa, hjärndimma och trötthet.