Che significa sentirsi #radicati? Secondo Lowen, padre della bioenergetica, "siamo come gli alberi radicati al suolo con un’estremità, protesi verso il cielo con l’altra, e tanto più possiamo protenderci quanto più forti sono le nostre radici terrene. Se sradichiamo un albero, le foglie muoiono; se sradichiamo una persona, la sua spiritualità diventa un’astrazione senza vita". Essere radicati significa potersi reggere sulle proprie #gambe e sentire che il #respiro scorre pieno e profondo in tutto il nostro corpo. Radicarsi ci aiuta a creare un contatto più forte con la nostra #interiorità ed a sentirci più saldi e resistenti, soprattutto nei momenti di maggiore tensione e panico. “Come una quercia” è la seconda traccia audio della collana di podcast che abbiamo realizzato e che ci lascia immaginare di essere forti e resistenti proprio come una quercia. Buon ascolto! Per info o feedback: benessereacasapodcast@gmail.com