İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor.
Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz.
Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz.
Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın!
Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir.
İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com
All content for Ben Öyle Düşünmüyorum is the property of BOD Media: Ben Öyle Düşünmüyorum and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor.
Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz.
Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz.
Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın!
Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir.
İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com
Hoş geldin Diğeri!
Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), D vitamininin sağlık üzerindeki geniş etkilerini kapsamlı bir şekilde ele alıyorlar. D vitamini eksikliğinin depresyon, diyabet, alerjik hastalıklar ve enfeksiyonlar üzerindeki etkilerini masaya yatırıyorlar. Ayrıca, D vitamini sentezini en etkili şekilde nasıl sağlayabileceğinizi, doğru takviye kullanımını ve D vitamini seviyelerinizi optimal düzeyde tutmanın önemini tartışıyorlar.
Yeni bölümümüzü dinleyin ve D vitamininin sağlığınız üzerindeki hayati rolünü keşfedin!
Uyarı:
Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez, lütfen herhangi bir takviye kullanımı öncesinde doktorunuza danışın.
Bölümün çekildiği yer:
Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinin temiz havasıyla bilinen bir muhiti.
Bölüm İçeriği:
(01:01) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu)
(01:16) D vitamini nedir ve neden önemlidir?
(03:15) D vitamini nasıl alıyor ve üretiyoruz?
(05:10) Güneşten koruma kremleri ve D vitamini dengesi
(09:03) Hava kirliliği ve D Vitamini arasındaki ilişki hakkında.
(10:07) D Vitamini ve Beslenme
(11:31) D Vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?
(13:17) D Vitamini ve alerjik hastalıklar (Astım, alerjik rinit, egzema, besin alerjileri) hakkında.
(17:49) D Vitamini, bağışıklık sistemi ve otoimmün hastalıklar hakkında.
(19:13) D Vitamini tedavisi ve takviyesi
(22:25) D Vitamini seviyesi kaç olmalı?
(25:15) D Vitaminin yanın K2 vitamini olmalı mı?
Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler:
Vitamin D and food allergies in children: A systematic review and meta-analysis - PubMed (nih.gov)
Select Dietary Supplement Ingredients for Preserving and Protecting the Immune System in Healthy Individuals: A Systematic Review - PubMed (nih.gov)
Infections and Autoimmunity-The Immune System and Vitamin D: A Systematic Review - PubMed (nih.gov)
Dietary factors during pregnancy and atopic outcomes in childhood: A systematic review from the European Academy of Allergy and Clinical Immunology - PubMed (nih.gov)
Vitamin D and Asthma: a Systematic Review of Clinical Trials - PubMed (nih.gov)
Vitamin D Deficiency and Effects of Vitamin D Supplementation on Disease Severity in Patients with Atopic Dermatitis: A Systematic Review and Meta-Analysis in Adults and Children - PubMed (nih.gov)
Vitamin D for the management of asthma - PubMed (nih.gov)
The effect of vitamin D supplementation on primary depression: A meta-analysis - PubMed (nih.gov)
Vitamin D deficiency and depressive symptoms: meta-analysis of studies - PubMed (nih.gov)
Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial - PubMed (nih.gov)
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (temd.org.tr)
Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız: Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree
BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları
Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter
Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook
www.benoyledusunmuyorum.com
ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)
Youtube Music Bağlantısı
📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ben Öyle Düşünmüyorum
İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor.
Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz.
Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz.
Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın!
Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir.
İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com
