حلقة النهارده مختلفة… عاطفية، عميقة، ومليانة أمل.

ليه وجع التخلي بيوجعنا بالشكل ده؟ ليه لما حد بنحبه يسيبنا، بنحس إن جزء مننا اتكسر؟ في الحلقة دي هنتكلم عن “التخلي” من منظور علم النفس والدين والفلسفة، مع حكم الإمام الغزالي، وأفكار الدكتور مصطفى محمود، وتأملات ابن خلدون، ونظرية مراحل الحزن الخمسة لإليزابيث كوبلر روس.

هنفهم:

• إزاي نتعامل مع وجع الفقد.

• إمتى التخلي يبقى وجع… وإمتى يبقى بداية جديدة.

• إزاي نرجع نقف على رجلينا ونلاقي السلام الداخلي.

لو بتمر بتجربة صعبة، الحلقة دي معمولة عشان قلبك وروحك. اسمعها للآخر… يمكن تلاقي فيها رسالة ربنا ليك.

📚 مصادر نفسية

1. نموذج إليزابيث كوبلر-روس (مراحل الحزن الخمسة)

الكتاب: On Death and Dying (1969). وتوثيقها يظهر مثلاً في ويكيبيديا باللغة العربية عن نموذج كيوبلر روس، إنه النموذج بيقسم عملية الحزن إلى خمس مراحل هي: الإنكار، والغضب، والمساومة، والاكتئاب، والتقبل. 

2. مقالات تحليل للحزن والتعامل معه

• بوابة حراء: مقال بعنوان مراحل الحزن وكيفية التعامل معها فيه شرح لمراحل الحزن استنادًا لنموذج كيوبلر-روس. 

• موقع الجزيرة نت مقال بعنوان “إليك الوصفة الأمثل لفهم مراحل الحزن عند من تحب والتعامل معها” يتكلم فيه عن مراحل الحزن الخمسة وتطبيقها على تجارب الفقد. 

⸻

📖 مصادر دينية وفكرية

1. الإمام أبو حامد الغزالي

• كتاب إحياء علوم الدين يتضمّن آراء للغزالي حول التعلّق الزائد بالناس والأشياء، وأهمية التوازن وعدم التعلق الذي لا يدوم. (مقتبسات من كتب عربية واقتباسات معروفة عنه) 

2. محمد الغزالي

• كتاب جدد حياتك فيه مقولته: «لا تعلق بناء حياتك على أمنية يلدها الغيب، فإنّ هذا الإرجاء لن يعود عليك بخير». 

💌 لو الحلقة دي لمست قلبك، شاركها مع أي حد حاسس إنه محتاج يسمع الكلام ده. يمكن تكون سبب إنه يلاقي عزاء أو أمل في كلمتين.

📝 سيب تعليقك أو بعتلنا رسالة تقول فيها إيه أكتر حاجة لمستك… ومين عارف؟ يمكن نقرأها في الحلقات الجاية ونشاركها مع الناس كلها.

🎧 اعمل متابعة لبودكاست بين السطور عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول، وخليك مستني المفاجآت اللي جاية على السوشيال ميديا… لأن اللي جاي هيكون مختلف بجد.