Warum das so ist und wie man es wirklich stärken und aufbauen kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Spoiler: es sind keine Tabletten, nichts aus der Apotheke und keine Supplemente.
Mehr über Ernährung auf: https://beewell-ernaehrungsberatung.de
Kimchi auf Youtube: https://youtu.be/G1PqV_PaIdY?si=7w5IzYNp50eDVzoJ
Kapitelarken
00:00:00 Intro
00:00:32 Wo ist das Immunsystem?
00:02:06 Wie funktioniert es?
00:03:44 Symptome
00:05:45 Boosten ist Blödsinn
00:06:47 Ernährung
00:08:21 Darmbiom
00:11:13 Mythos Vitamin C
00:12:45 Faktoren für ein gesundes Immunsystem
00:15:28 Rauchen und Alkohol
00:15:54 Zusammenfassung
00:16:44 Geheimnis gesunder Ernährung
00:17:49 Outro
Musik generiert mit Suno