【第一個冥想】十分鐘身體掃描冥想引導｜廣東話冥想引導｜粵語冥想｜冥想入門｜釋放壓力｜放鬆身心

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咩菇Be with you 冥想引導

咩菇

11 episodes

6 months ago

Hello 大家好，我係咩菇，我係一名🔓NGH國際催眠治療師認證，亦係一名超意識元辰宮整理師，本身對冥想、水晶等等關於身心靈健康嘅嘢都好有與趣，作為一名專業催眠師，對於冥想錄音好有要求，既然咁，不如自己錄俾自己聽去做，所以我平時會自己聽返自己嘅冥想錄音做冥想，有一日突然覺得，不如都將啲冥想錄音分享出嚟俾大家，希望大家都會鍾意❤️

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【第一個冥想】十分鐘身體掃描冥想引導｜廣東話冥想引導｜粵語冥想｜冥想入門｜釋放壓力｜放鬆身心｜初學者合適

咩菇Be with you 冥想引導

11 minutes

10 months ago

【第一個冥想】十分鐘身體掃描冥想引導｜廣東話冥想引導｜粵語冥想｜冥想入門｜釋放壓力｜放鬆身心｜初學者合適

這個十分鐘身體掃描冥想是最基礎的冥想方法，雖然是最基礎，但這冥想可以幫助你釋放壓力，放鬆身心的喔！而且只需10分鐘，初嘗試冥想的朋友都一定能做到！

00:00 intro
00:07 開場白
01:17 冥想開始

多謝你參與這個冥想練習，這10分鐘是你送給自己的愛同關懷。
如果你覺得這個冥想練習幫到你，或者你有任何感受，請你在YouTube留言同我分享，給我知道你的體驗！
亦都記得訂閱我的頻道，那你就不會錯過未來更多的冥想練習。
將這段音頻分享給你身邊需要放鬆或者充電的朋友，一齊將平靜帶到更多人的生活中。

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