Bạn có từng tự dằn vặt bản thân vì sao mà mình cứ phải ép bản thân phải trở nên mạnh mẽ, can trường và giỏi giang trước mặt mọi người, tại sao sự tán dương lại cứ chỉ dành cho những ai kiên cường không biểu lộ sự đau khổ, yếu đuối ra bên ngoài và vì sao quá nhiều sự cổ vũ tán dương cho khả năng sự không suy sụp dù chỉ một lần?  

Nếu bạn từng có sự thắc mắc và trăn trở như vậy thì bạn đang đặt bước chân đầu tiên trên con đường tự cứu giúp chính mình rồi đấy. Hãy cùng Be Self tìm hiểu xem những thứ gì khiến cho chúng ta cứ luôn phải mạnh mẽ và kiên cường và phải làm gì để có được những giây phút thả lỏng, thảnh thơi, yếu đuối mà tự do, không lo sợ?