Mình hay lầm tưởng một sự việc, một hành động cụ thể là đối tượng để thay đổi thói quen. Thực ra, trí não của mình mới là đối tượng, là ông trùm của những thói quen ấy. Trí não mới là đối tượng chính mình cần tiếp cận, cần nhận diện cách nó tiếp nhận, xử lý thông tin. Trí não mới là đối tượng mình cần hiểu vì sao mình lại hành động như thế này mà không phải hành động như thế khác. Tập thu âm tối nay chia sẻ với bạn thêm chút xíu về góc nhìn này và chút thử nghiệm thực tiễn có thể áp dụng để rèn luyện trí não của mình. Thân mời bạn đến với Bé Self qua các kênh Spotify, Apple Podcast, hay Google Podcast nhé.