Day 13 Breathing

"เข้าเป็นเงิน ออกเป็นงาน"

การหายใจสามารถที่จะรักษาสภาพร่างกายเราได้หรือว่ารักษาสภาพจิตใจเราได้ มันน่าจะเป็นเรื่องของการไปกระตุ้นระบบประสาทด้วยการใช้ลมหายใจ ซึ่งจริง ๆ แล้วที่เชื่อและคิดว่ามันน่าจะเป็นไปได้ก็เพราะว่าการหายใจมันถูกควบคุมด้วยระบบประสาทอยู่ ทีนี้ถ้าเกิดเราใช้สติสัมปชัญญะ เราก็ควบคุมระบบลมหายใจ มันก็น่าจะวิ่งกลับไปกระตุ้นให้ระบบประสาทมีความรู้สึกที่แตกต่างออกไปจากสถานการณ์นั้น