Day 28 Only 30 Mins
"อย่าคิดแค่ว่า 30 นาที"
ไม่มีใครคิดถึงตัวเองใน 20 ปีข้างหน้า ไม่มีใครที่จะมองเห็นตัวเองเป็นผู้ชายแก่ ไม่มีผม แล้วก็พุงใหญ่มาก แล้วก็เดินไม่ไหว มั่นใจได้นะ พาร์ตหนึ่งนั้นจะทำยังไงที่จะทำให้ได้ ก็ต้องเรื่องของการออกกำลังกาย
