In dieser Folge spreche ich darüber, wie du ganz einfach anfängst deine Routinen zu ändern. Wie du z.B. anfängst mehr Sport zu integrieren oder deine negativen Gedanken änderst.
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"Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden."