Ich bin lange in der Spur geblieben, habe mich kontrolliert, angepasst, funktioniert. Bis mein Körper nicht mehr konnte. Ich bin krank geworden an dieser Kontrolle, an diesem System, das uns einredet, Emotionen wären ein Fehler.

Heute weiß ich: Meine Wut, mein Drama, mein Weinen waren nie das Problem. Sie waren die Medizin, die mich zurück zu mir geführt hat. Das Chaos, das ich so lange gefürchtet habe, hat mich lebendig gemacht.

In dieser Folge teile ich, wie es sich anfühlt, alles fallen zu lassen, laut zu werden, durchzudrehen – und warum genau dort die Wahrheit beginnt. Nicht in der nächsten Methode, nicht im Außen, sondern in der rohen, krassen Energie, die in mir lebt.

Vielleicht spürst du dich in meinen Worten wieder. Vielleicht ist es auch nur mein Weg. Aber ich weiß, dass es genau hier beginnt: im Chaos, in den Emotionen, in der Liebe zu uns selbst.

Das ist Tough Love – von mir, für dich. Roh, ehrlich, unbequem. Und so frei.