現代人不是病了，就是在病的路上。明明才30歲卻早早有了偏頭痛、失眠、消化不良、免疫力下降…… 這些問題真的只是「壓力」而已嗎？ 本集邀請預防醫學與整合醫學專家/醫師 **Dr. Wilson 鄒為之醫師 ** 從臨床經驗與生理機制深入剖析： ✅ 為什麼壓力會造成身體一連串的病症 ✅ 腦袋覺得焦慮，其實腸道、肌肉、免疫也在崩潰 ✅ 食物與健康的商業陷阱：你吃的不是「食物」是「食品」 ✅ 為何社群媒體讓我們更焦慮、更不健康 ✅ 假健康人如何逐步找回真實的身體訊號與選擇權 ✅ 健康與社會之間的盈利關係 ✅ 睡眠修復的重要性 我們也聊到冷水浴、冥想、社交、飲食轉換等實際可行的方法，希望這場對話能夠幫助收聽的你們 🎙️受訪者介紹｜Dr. Wilson | 鄒為之醫師 預防醫學與整合醫學專家/醫師。現任 ĒSEN 創辦人與伊生診所院長 專注於預防整合醫學、基因檢測、再生醫學療法與健康計畫規劃 協助患者找出慢性疾病的根源與自癒力 Dr. Wilson 鄒為之醫師 https://www.instagram.com/dr.wilsontsou/ ĒSEN診所 https://www.instagram.com/esenmedical/ ĒSEN生活醫學誌 https://www.instagram.com/esenmagazine/ 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn