Preparatevi a immergervi nel mondo della corsa estrema attraverso gli occhi di Oliviero Alotto, ultramaratoneta italiano.
In questo secondo episodio, Oliviero ci guida in un viaggio interiore svelando i segreti per mantenere la concentrazione durante gare estenuanti che possono durare giorni interi.
Scoprirete come l'ascolto profondo del proprio corpo sia fondamentale per gestire al meglio le risorse fisiche e mentali. Oliviero condivide la sua routine di preparazione, incentrata sull'equilibrio tra allenamento variato e riposo adeguato, per arrivare alla gara nelle migliori condizioni possibili.
Ma cosa succede quando l'imprevisto bussa alla porta? Oliviero racconta una storia avvincente in cui, a causa di un bagaglio smarrito, si è ritrovato privo del suo equipaggiamento essenziale al via di una gara a tappe. Un'esperienza che dimostra come la flessibilità mentale sia cruciale per un ultramaratoneta.
Dall'importanza di vivere il momento presente alla gestione del dolore fisico, questo episodio vi offrirà uno sguardo raro e autentico sulla mentalità necessaria per eccellere in uno sport così estremo. Che tu sia un corridore appassionato o semplicemente curioso di esplorare i confini della resistenza umana, questo episodio ti lascerà ispirato e motivato a spingerti oltre i tuoi limiti.
Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario.
Riferimenti Oliviero
Sitoweb:
https://www.olivieroalotto.com/Instagram:
https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.com
Altri episodi con Oliviero Alotto:
118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1
https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2
https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3
https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:
https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:
Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.
