Balss Ziņa - atklāta saruna par visu to, ko gribas apspriest ar draugiem, bet drošāk tomēr paturēt pie sevis. Atklāsmes, pieredzes stāsti un noderīgi ieteikumi, kas palīdzēs pašpārliecinātāk navigēt cauri dzīvei. Par to, kam visi ejam vai esam gājuši cauri - tiešos vārdos, nevis profesionāliem un abstraktiem terminiem.
All content for Balss Ziņa is the property of Julija Svece and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Balss Ziņa - atklāta saruna par visu to, ko gribas apspriest ar draugiem, bet drošāk tomēr paturēt pie sevis. Atklāsmes, pieredzes stāsti un noderīgi ieteikumi, kas palīdzēs pašpārliecinātāk navigēt cauri dzīvei. Par to, kam visi ejam vai esam gājuši cauri - tiešos vārdos, nevis profesionāliem un abstraktiem terminiem.
(#S2E4) Apzināts Uzturs, Kā Beigt Pārēsties un Sākt Sev Uzticēties | ZANE KRĒSLIŅA
Balss Ziņa
53 minutes 13 seconds
4 years ago
(#S2E4) Apzināts Uzturs, Kā Beigt Pārēsties un Sākt Sev Uzticēties | ZANE KRĒSLIŅA
Šī saruna ir ar sertificētu apzināta uztura speciālisti un fitnesa treneri Zani Krēsliņu. Viņa nesen izdeva savu pirmo grāmatu "Ēd un baudi. Apzināts uzturs un dzīve".
Intervijā Zane pastāsta, kas ir apzināts uzturs un kāpēc diētas nestrādā. Tiek runāts par bailēm pieņemties svarā, kompulsīvu pārsēšanos, nolemtības sajūtu, kad svari stāv uz vietas, emocionālo ēšanu, nespēju sev uzticēties un vēlmi visu kontrolēt. Zane piedāvā praktiskus padomus, lai sāktu ēst apzinātāk un atbrīvotos no diētu mentalitātes.
Balss Ziņa
Balss Ziņa - atklāta saruna par visu to, ko gribas apspriest ar draugiem, bet drošāk tomēr paturēt pie sevis. Atklāsmes, pieredzes stāsti un noderīgi ieteikumi, kas palīdzēs pašpārliecinātāk navigēt cauri dzīvei. Par to, kam visi ejam vai esam gājuši cauri - tiešos vārdos, nevis profesionāliem un abstraktiem terminiem.
