Dette er afsnit 3 ud af 3 fra vores LIVE sending fra Shelter 214. Det blev til mere end tre timers live sending i høj solskin med masser af spændende gæster og højt humør!  I dette sidste afsnit af vores LIVE podcast får vi fornemt besøg af den tidligere pro-rytter Trine Schmidt, der har været et at de største talenter indenfor dansk kvindecykling. Trine er nu begyndt på et nyt kapitel efter en glorværdig karriere, der har budt på både EM guld og VM sølv samt et utal af Danske Mesterskaber. Sammen med Trine sidder Ulrich Scheibelein, som står bag det nye cykelkoncept Copenhagen Cycling Club. Ulrich er ligesom Trine i gang med et helt nyt kapitel, hvor passion og karriere smelter sammen i et nyt og spændende eventyr.

Dette er afsnit 2 ud af 3 fra vores LIVE sending fra Shelter 214. Det blev til mere end tre timers live sending i høj solskin med masser af spændende gæster og højt humør!  I afsnit 2 får vi besøg af ultra adventure cyclist Christian Orry, som er kendt for sine vilde og vovede bedrifter. I dagens afsnit fortæller han om den nye Backlands Gravel Festival, der afholdes for første gang til September i Odsherred. Vi genhører også skønne lydbidder fra tidligere podcasts, og så bliver vi klogere på en helt ny rute som hedder De Fem Fyr.

Dette er afsnit 1 ud af 3 fra vores LIVE sending fra Shelter 214. Det blev til mere end tre timers live sending i høj solskin med masser af spændende gæster og højt humør!  I afsnit 1 taler vi bla. med den nidobbelte Le Mans-vinder Tom Kristensen, der elsker at cykle uanset om turen går gennem Monacos smukke bagland eller gennem de smukke bakker i lokalområdet ved Mariager Fjord. Vi har også besøg af den driftige iværksætter Christoffer "Drøs" Drøscher, som står bag MTB-tours og Shelter 214. Og så skal vi også høre fra en god kending af podcasten, nemlig Rasmus Quaade, der pt. har fuld gang i sit nye job som sportsdirektør.

Vi har ofte lavet jokes om at det ville være usandsynligt fedt at få gravel legenden Ted King med i vores podcast - og nu er det lykkedes os! Ted King var en af de første World Tour ryttere som hoppede over på gravel scenen. I 2016 og 2018 vandt han det uofficielle gravel verdensmesterskab Dirty Kanza - nu kendt som Unbound Gravel - i USA. Han er en af de allerstørste profiler indenfor gravel lige nu, og sammen med sin kone Laura fungerer han som en af sportens mest aktive ambassadører. 

I dette afsnit handler det om noget så spektakulært som en rendyrket dansk produceret gravel cykel. POLARIS er navnet på den nye stål gravel cykel, som tre danske cykel iværksættere fra henholdsvis Recycles, Red Fox og Thunderfist cykler står bag.  En Coronakrise med efterfølgende mangel på leverancer og et stort ønske om at bringe noget nyt og spændende til markedet, samt muligheden for at være i fuld kontrol over alle processerne kickstartede eventyret om POLARIS. Hør med når Lasse og Sam fortæller om deres passion for cykler og om en ny og spændende tid for dansk cykeldesign. 

  Turen går denne gang til det sydlige Italien, hvor vi skal ud og cykle på tværs af den smukke og sagnomspundne ø Sicilien. Sicilien er på størrelse med Jylland, og er nok mest kendt for sine historiske havnebyer, lækre sandstrande og ikke mindst den mægtige - og stadig aktive - vulkan Etna, som rejser sig fra øen i al sin pragt i over 3.000 meters højde!   Vi kommer også ind på gravel i Toscana regionen omkring Firenze samt Stelvio Unpaved, der er en helt vild gravelrute med udsigt til de berømte Stelvio hårnålesving, som vi kender fra de store cykelløb.   I afsnittet besøger vi også de danske breddegrader. Vi skal nemlig en tur op langs den jyske vestkyst. Den jyske vestkyst er en af de smukkeste ruter, der findes indenfor landets grænser.

Vores svenske naboer er heldige! De bor nemlig i et land, der byder på nogle af de lækreste gravel- og bikepackingruter der findes. Sveriges storslåede og uspolerede natur indbyder til lange gravelture og hyggelige stunder omkring bålet efterfulgt af en god nats søvn i soveposen. I vores afsnit 24 har vi besøg af to gravelryttere med indgående kendskab til gravel og bikepacking i Sverige.   Irske Michael O’Dwyer har boet i Sverige og Stockholm i over 20 år, og han står bag hjemmesiden grvl.se – et genialt site med fokus på gravel- og bikepackingruter i det svenske. Alle ruter er nøje udvalgte og kun de allerbedste slipper gennem nåleøjet. Michael er også aktiv med sin egen Facebookgruppe Bikepacking Sweden, og i 2023 udkommer han med en helt ny bog om gravelruter omkring Stockholm. Og sidst, men ikke mindst, hollandske Robin Patijn bosiddende i Malmø, som står bag farawayistan.com, hvor man ligeledes kan fordybe sig i unikke beskrivelser af billedskønne gravel- og bikepackingruter. Michael og Robin deler gavmildt ud af deres erfaringer og oplevelser i dette afsnit, så I, kære lyttere, kan få inspiration til jeres gravel eventyr i Sverige 🇸🇪

I dette afsnit af "Vis mig din baghave" er vi taget til Stevns syd for Køge for at kigge nærmere på nogle af de mange skønne gravelruter der gemmer sig i Sydøstsjælland. Stevns er et naturskønt område i ren Morten Korch stil med masser af gammel dansk landidyl. Stevns er især kendt for Stevns Klint som strækker sig langs kysten mellem Køge og Faxe bugt, og stierne langs klinten byder på helt fantastiske udsigter. Vi tager dig med ud på cyklen sammen med stifter af Facebook gruppen Gravel cykling Sydøstsjælland Ulrik Vadstrup, som viser os rundt i sin baghave. Der er også masser af gode tips til bikepacking på Lolland, Falster og Møn. Og så har vi inviteret TV vært og cykelentusiast Bubber med på turen. 

I dette afsnit tager vi dig med ud i den storslåede og barske natur i Kirgisistan, hvor verdens hårdeste unsupportede cykelløb finder sted. I de storslåede Tian Shan bjergkæder kæmper de modige ryttere sig vej gennem et utilgiveligt terræn med stejle stigninger, brutale nedkørsler, vandløb, stenskred og ruter der forsvinder i det sumpede marsklandskab. Og som om det ikke er nok, så skal deltagerne også igennem sne, hagl, regn og bagende solskin alt i mens de forsøger at klare løbets 1.800 km og 34.000 højdemeter inden for tidsgrænsen! Mød de to eneste dansker, der har gennemført Silk Road Mountain Race. Jakob Carlsen og Kenneth Bruun Jørgensen fortæller i dette afsnit om deres oplevelser i 2021 udgaven af verdens hårdeste cyklløb.

Hansens Cykelløb er blevet et af de mest populære danske gravelløb. Cykelløbet bærer sit navn fra Hansens Is som står bag det folkekære løb. Siden 2016 har løbet tiltrukket gravel ryttere - fra Danmark og fra udlandet - som har fået øjnene op for det noget anderledes gravel løb. Med udgangspunkt fra Hansens Ismejeri i Lyngerup ved Jægerspris på Sjælland kommer rytterne ud på en 143 km lang gravel rute fyldt med lækker grus og overfyldte depoter med frisk Hansens is, fadøl, pasta, burgere, kaffe, Horn Musik og meget mere! Hansens Cykelløb er et overflødighedshorn med alt det bedste et cykelløb har at byde på. I dette afsnit tager vi dig med ud på ruten sammen med Hansens brødrene Rasmus og Anders, som er fjerde generation i Hansens Is.

Her i del 2 af vores snak med Jacob Lindsel fra Rule No. 4 og Lisa Morgen fra Thunderfist cykler taler vi om udviklingen inden for gravel cykling. Product Manager Paul Sollenberger fra CeramicSpeed kommer også med friske input til den rivende udvikling som sker lige nu! 

Mød vores nye mekaniker duo Jacob Lindsel fra Rule No. 4 og Lisa Morgen fra Thunderfist cykler.  De kommer med gode bud på gravel dæk til efterår og vinter, og så kigger vi også på opgraderinger til cyklen i både den billige og dyre ende af skalaen.  I del 2 (Afsnit 20) fortsætter vi snakken, men her kigger vi på udviklingen inden for gravelcykling lige nu, hvor vi bl.a. får indspark fra CeramicSpeeds Product Manager Paul Sollenberger om de nye tendenser.

Bornholm er en sand perle, når det kommer til cykeloplevelser, hvad enten det gælder cykelferier, landevejscykling, MTB og ikke mindst gravelcykling. Bornholm har nemlig det hele! Men hvor finder man de gode gravelruter? Hvad er forskellen på Nord- og Sydbornholm? Kan en rokkesten på over 30 tons virkelig rokke? Og er det muligt at cykle op af Jons Kapel? I dette afsnit bliver vi klogere på Bornholm og noget af øens vidunderlige historie, og så er vi på guidet tur sammen med den lokale vært Bo Bjødstrup fra Hotel Skovly. 

I dette første afsnit af serien "Vis mig din baghave" er vi taget til Køge. Dagens lokale vært er Michael Braunstein, som ejer og driver mikrobryggeriet Braunstein samt cykelklubben BCC med næsten 500 medlemmer. Michael viser os rundt i sin smukke baghave, som rummer alt fra middelalderlige handelstorv, moderne havnebyggeri, adelige slotte og herregårde, vikingeborge og ikke mindst et uspoleret historisk istidslandskab. Med på turen er vært på Aftenshowet Mark Stokholm, som kører sin første graveltur nogensinde!

Gravel cykler i stål og titanium bliver stadig mere og mere populære. Stål og titanium er nemlig begge eftergivende materialer, som absorberer de små stød i cyklen fra det ujævne underlag, og så er de samtidig robuste. Men der er både fordele og ulemper! I dette afsnit har vi besøg af de to cykelbrødre Ben og Ari Rosenzweig fra BenBen cykler, som laver nogle af de fineste stål og titanium cykler i Danmark. 

I dagens afsnit har vi besøg af to kvinder, som elsker gravelcykling. Rikke Cedervall Laursen ejer cykelcafeen Capito i Klampenborg, som også fungerer som klubhus for et af Danmarks største cykelhold for kvinder, Charlie Cycling. Rikke er regerende verdensmester i landevejscykling for kvinder mellem 50-55 år, en titel hun håber at skulle forsvare i år. Signe Ravn Strandvig er tidligere elite MTB rytter og arbejder nu som idrætsansvarlig konsulent for cykling under DGI. Signe er en rigtig livsnyder, der elsker at blande motion og friluftsliv. Selv om Rikke og Signe begge er konkurrenceryttere, så nyder de at udforske naturen på deres gravelcykler, og gerne i selskab med en god sandwich og en kold øl i baggagen.

Hvad kalder man et afsnit der både handler om at overleve bikepacking i vinterkulden, og om Sebastian Finis første VM forsøg i cyklecross og Chris Ankers appel til de danske grusmotionister? Ja, vi ved det simpelthen ikke selv, men det er absolut et lyt værd! Mange af de danske skove er under et stort pres fra de mange motionister og fodgængere, der i øjeblikket bruger grusstierne under coronaepidemien. Sidste del af dette afsnit er dedikeret til netop den snak, og hvis du ligesom os frygter det værste, så tag hørebøfferne på og lyt godt efter. Rigtig god fornøjelse! 

Vi er alle ramt af "lock down" og det kan være svært at finde motivationen i en tid hvor alle cykelløb, grouprides og arrangementer er sat på hold! I dette afsnit af Balsam for sjælen forsøger vi at finde motivationen og gejsten midt i den svære tid. Og så prøver vi at få et indblik i hvad der venter på den anden side af Coronaepidemien. Vi kan allerede godt afsløre at der er lys for enden af tunnelen. 2021 bliver et stort gravel år med masser af nye løb og events :)

Vi er så heldige, at vi i dette afsnit er lykkedes med endnu engang at samle to af Danmarks bedste cykelmekanikere, Jacob Lindsel fra Rule No. 4 og Emil Brandt fra Cranks & Coffee, til en snak om hvordan gravelcyklen bliver klar til vinteren. De to troldmænd kom med masser af nyttige selvhjælpstips i afsnit 2 og 3, og i dette afsnit tager de skridtet videre. Det er nørdet på den gode måde, og vi undskylder på forhånd for sproget i dette afsnit! Det er nemlig forbundet med en vis risiko, når Emil træder ind i studiet, men til gengæld giver det masser af kulør, og det elsker vi! God fornøjelse.

RAD X er et af de mest krævende cykelløb i Danmark. Løbet er 400, 600, eller 900 kilometer langt. Det forløber hovedsagelig på grusstier langt fra almindelige veje og ofte med langt mellem muligheder for at købe forsyninger. RAD X bringer deltagerne tættere på naturen, og ruterne går gennem noget af det bedste gravel-landskab Danmark har at byde på. Ruterne kører bla. igennem to nationalparker; Nationalpark Mols og Nationalpark Thy. RAD X køres efter “unsupported” regler. Dvs. man selv er ansvarlig for at skaffe mad og drikke, navigere (efter GPS spor), reparere cykel o.l. I dette afsnit deler fire deltagere fra dette års RAD X ud af deres erfaringer på godt og ondt.