Bu bölümde neden tekrar terapiye başladığımı anlatıyorum. Daha önce fiziksel olarak gittiğim terapiye bu sefer online olarak başladım. Tekrar başlamak beni neden zorladı biraz bundan bahsederek, sizin hayatınızda da böyle anlar olabilir diye hatırlatmak istedim. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım!
#terapi #yenilik #kişiselgelişim Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Rezonans alanı, etrafımızdaki enerjiyi ve bağlantıları şekillendiren güçlü bir kavramdır. Bu podcast bölümünde, rezonans alanınızı nasıl güçlendireceğinizi ve bu sayede hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi anlatıyorum. Kendi içsel enerjinizi nasıl dengeleyeceğinizi, çekim yasasını nasıl etkin bir şekilde kullanacağınızı ve daha derin bağlantılar kurmanın yollarını keşfedeceğiz. İdeal bir hayatı oluşturmak için rezonans alanınızı optimize etmenin ipuçlarını dinleyebilirsiniz. Belki size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler.
O zaman Başlayalım Bakalım!
#rezonanskanunu #çekimyasası #rezonansalanı
Bahsettiğim kitap: Rezonans Kanunu - Pierre Franckh
2024 Hayal Panom videosu
Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde yeni yıl gelirken çalan telefonumdan gelen kararla nasıl rahatladığımı anlatıyorum. Aldığımız bu yeni karara güvenip çıktığımız yeni yolda nerelere gideceğiz merak ediyorum. Sizin hayatınızda da böyle anlar olabilir diye hatırlatmak istedim. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım!
#yenikararlar #zorlamamak #yenibaşlangıçlar Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde bu sene önceki senenin hedefleri dışına çıksak nasıl oluru konuşuyoruz. Kendimiz hakkında düşünerek bulabileceğimiz tamamlamak istediğimiz yanlarımızı bu sene tamamlarsak nasıl olurdu? İster yeni yıl hedefi dersiniz ister daha iyiye gitmek için ne yapabilirim dersiniz. Hepsinin bizi mutlu etmesini umuyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım!
#yeniyıl #yeniyılhedefleri #yeniben Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde benim için düşüncelerin ve inançların gücünü konuşuyoruz. Sadece kendimi kandırdığım, tamamen inandığım ve gerçekliğin dışındaki bu düşünceler beni 3 ay boyunca etkiledi. Sanki o isteğim olmazsa bitecekmişim gibi bir hisle yaşamanın zorluğu ve bunun farkına varmanın önemini anlatıyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde benim için ya hep ya hiç meselesini konuşuyoruz. Küçüklükten beri adına mükemmeliyetçilik denen ama aslında bambaşka takıntılara dönüşen hikayemi anlattım. Bunu farketme anım sizi de etkileyecek mi? Biraz griye alan açmak ya siyah ya beyaz kafasından çıkmak, esnemek insana iyi geliyor. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde benim için akışta kalmayı konuşuyoruz. Anda kalmak ve akışta kalmak meseleleri aslında birbiriyle bağlantılı. Ama ben bu sefer o minik anlara değil hayatının bütününde nasıl akışta kalmaya çalıştığımı anlatıyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde kış depresyonunu konuşuyoruz. Aslında hepimize havayla gelen bu değişikliğin nedeni hormonlarımız olabilir mi? Bu konuyu biraz inceleyip nasıl önlem alabilir birlikte inceleyelim. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde pes etmek ve etmemeyi konuşuyoruz. Pes etmek çoğumuzun bildiği kolay gibi gözüken ama en sancılı yollardan. Bu sefer pes etmemeyi tercih etmeye ne dersin? Pes etmemeyi kolaylaştıran yolları inceleyelim beraber. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde yeni hayatımın ilk gününde yapmadıklarımı konuşuyoruz. Daha önce bugünden sonra her şey farklı olacak dediğim günlerde neleri yanlış yaptım ya da yapmasaydım daha iyi olurdu dediğim şeylerden bahsediyorum. Sabah erken kalkın, diyete başlayın gibi şeyler yok. Amacımı meselenin köküne inmek. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde sıkışmışlık hissini konuşuyoruz. Ne yapacağını bilemeyen, gideceği yönü seçemeyen ben ve düşüncelerimi anlatıyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde yeni tanıştığımız kişilerle gelen yenilikleri konuşuyoruz. Havamız değişsin diye çıktığımız yolculukta edindiğimiz dostlarımızla yani yeni insanlarla hayatımız ne kadar değişir? İyi niyetli ve sizi yükselten arkadaşlarınız varsa şanslısınız. Biz de yeni ilişkilerimizle yenilenen enerjilerimizi değerlendiriyoruz.Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde rutinlerin önemini konuşuyoruz. Farkında olmadan yaptığımız ve bize iyi gelen şeylerin biriktikçe önemini, kötü olan rutinlerin ise bizi zamanla nasıl kötü etklidiğini anlatıyorum. İyi rutinleri nasıl bulabiliri? Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde bahanelere sığınmayı konuşuyoruz. Savunma mekanizması olarak kullandığımız bahaneler çoğaldıkça bizi etkilemeye başlıyor. İlk yapılması gereken bu yöntemi kullandığımızı keşfetmek. Daha sonra bu durumu bırakmak için neler yapabiliriz? Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde kendini sevmenin önemini ve etkilerini konuşuyoruz. Hayatın akışında kendimiz hariç herkese sabırlı, nazik, anlayışlı olabiliyorken kendimize genellikle acımasız davranıyoruz. Bu açıdan baktığınızda kendinize üzülebilirsiniz, bende böyle olmuştu. İşte tam bu kabullenme halini konuşuyoruz.Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde belirsizlik halini konuşuyoruz. Bilinmeyen durumların içerisinde bulunmak bizi endişelendirmeli mi? Aslında bu çok kişisel bir durum. Endişelenmek dışında keyif alabileceğiniz haller de mevcut.Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde yazı yazmanın önemi ve faydalarından bahsediyorum. Günlük hayatta en çok kullandığım, nerede olduğumu görmemi sağlayan en etkili yöntem yazı yazmak. Aklımda arka planda dönen çoğu şeyi yazarak nasıl stresimi azalttığımı anlatıyorum.Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bahsettiğim bölüm: Planlı olmak ve düzen kurmak
Bu bölümde en sevdiğim konulardan biri olan hayal etmekten bahsediyorum. Hayal kurmanın gelecek için hazırladığımız bir tohum olduğuna inanıyorum. İlk adımı atmanın en kolay ve eğlenceli yolunun hayal kurmak olduğundan bahsediyorum. Hayalperestlik güzeldir dersem ne dersiniz? Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Bu bölümde doğum haritası analizine baktırmaya nasıl karar verdiğimi anlatıyorum. Beni nasıl etkiledi? Nelere önem verdim? Anne karnı kodlamaları, atasal aktarımlar vb özelliklerimi öğrendim. Belki bana iyi gelen şeyler size de iyi gelir, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: @sadececigdem Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU
Danışmanlık aldığım hesap: @chakralovee