Podkāsta epizodē uz sarunu aicināju uztura speciālisti, KBT ĒT metodes speciālisti Lailu Siliņu, lai parunātu par to, kā bērnībā piedzīvotais ietekmē mūsu uztura izvēles, un kāda ir emociju saikne ar ēdienu.
Laila podkāstā viesojas jau otro reizi, iepriekšējo epizodi vari noklausīties šeit - https://open.spotify.com/episode/0waziPYGKfSFQL7eb3u21J?si=WtuxvOItTP2bo0gP2ynV1Q
Šī podkāsta epizode būs īsts ceļojums garšu pasaulē - Tev būs iespēja satikties ar dažādām garšām, kā arī iepazīties ar cilvēku, kurš ik dienu dalās ar savu talantu - arī Tev dodot iespēju iepazīt garšu un ēdienu pasauli.
Uz sarunu aicināju īstu recepšu un garšu guru Ritu Osovsku, lai parunātu ne tikai par ēdienu, bet arī dzīvi.
Podkāsta epizodē runājām par svarīgo pēcdzemdību periodā - kāpēc noteikti vajadzētu aizdoties pie fizioterapeita pēc dzemdībām.
Uz sarunu aicināju pieredzējušu fizioterapeiti - Madaru Valbergu - Porozovu.
Šoreiz uz sarunu aicināju supervīzori Ilzi Svarenu, kur runājām par dažādiem par un ap karjeru saistītiem jautājumiem!
Klāt jau 13. podkāsta epizode un šajā epizodē kopā ar iegurņa fizioterapeiti Klēru Dilbu apspsriedīsim un parunāsim par tēmām, par kurām parasti ikdienā neviens nerunā - par to, kā sagatavoties dzemdībām, un kā dzīvot pēc dzemdībām, un ne tikai, bet visu par un ap to, kas notiek "tur lejā" jeb starpenes muskulatūrā!
Šajā podkāsta epizodē kopā ar Kristapu Zemdaugavieti parunāsim par to, kā ir būt priekšniekam - ko patiesībā nozīmē vadīt pašam savu SIA, "strādāt uz sevi", kā arī citus darba jautājumus!
Šajā podkāstā uz sarunu aicināju bērnu studijas "Kukaiņi" vadītāju un, kā viņa pati saka, Kukaiņu mammu Baibu Jankovsku.
Podkāstā runājām par dažādām tēmām - cik lielu prieku un nozīmī dzīvē dod un nes darbs, kuru dari no sirds un kurš ļoti patīk; kā pielāgoties un sadarboties ar mūsdienu bērniņiem; kā ieelpot dzīvi no jauna pēc smagas saslimšanas.
Vairāk informācijas par bērnu studiju "Kukaiņi" meklē šeit - www.kukaini.lv
Šī podkāsta epizode ir pavisam personiska, jo šeit runājam par personīgo pieredzi - kā tas ir dzīvot un vadīt maza bērniņa dzīvi, kuram ir pārtikas alerģijas.
Uzzini, kā mēs tikām līdz alerģiju diagnostikai, kā arī citus noderīgus padomus, ko darīt un pie kā vērsties gadījumos, ja ir diagnosticētas pārtikas alerģijas!
Šajā podkāstā uz sarunu aicināju ārsti psihiatri Lindu Rubeni - Keseli, kur runājām par daudzām aktuālām mentālās veselības tēmām, kā arī to, kā mūsu mentālajai veselībai var palīdzēt tieši fiziskās aktivitātes.
Šajā podkāstā uz sarunu aicināju naudas guru Karīnu Kulbergu, lai dažādos aspektos salīdzinātu naudas lietošanas paradumus un veselību!
Šajā epizodē ciemos uzaicināju savu pirmo treneri, kā arī treneri ar 30+ gadu pieredzi - manu tēti Pēteri Tervitu.\
Runājam par to, kāda es biju kā sportiste, kādas pieejas treneris izmanto savā trenera darbā, kā arī lūdzu padalīties ar pāris padomiem sportistu vecākiem - kā atbalstīt un būt līdzās jaunajiem sportistiem!
Šajā podkāstā uz sarunu aicināju savu klienti Annu Viktoriju Pakeri, ar kuru kopā izgājām cauri uztura coachingam manā vadībā - iemācījāmies ēst sabalansēti un pārdomāti, kā arī vispār to, kas uzturā ir kas. Šo podkāstu plānojām jau kādu gadu, divus atpakaļ, un es patiešām priecājos, ka mums beidzot izdevās satikties arī klātienē, jo visas uztura konsultācijas noritēja attālināti. Un, pēc šī podkāsta, Anna arī nolēma sākt pie manis nākt uz fitnesa treniņiem! Ļoti priecājos par tikšanos podkāstā, un par tikšanos pirms 5 gadiem! :)
Šajā podkāsta epizodē kopā ar fitnesa treneri Līvu Romani parunāsim par sievietēm svaru zālē, kā arī par un ap dzīvi - kā saglabāt balansu tajā, kad ir jārūpējas ne tikai par sevi, bet arī par mazām viesuļvētrām! :)
Pavisam vienkārši par to, kā ieviest fiziskās aktivitātes ikdienā, lai tās kļūtu par Tavas ikdienas sastāvdaļu!
Katrs otrais Latvijas iedzīvotājs mirst no sirds un asinsvadu slimībām. Ar sociālo kampaņu “Dzirdi savu sirdi!” centīsies samazināt drūmo statistiku.
Teju katrs otrais jeb 42% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka nav pievērsuši pietiekamu uzmanību savas sirds veselībai, vienlaikus cilvēku ikdienas paradumi rada paaugstinātu risku sirds un asinsvadu slimībām.
Sociālās kampaņas "Dzirdi savu sirdi" podkāstā "BALANSS" var noklausīties epizodi ar uztura speciālisti Karinu Ozolu par to, kā uzlabot savas sirds veselību!
Katrs otrais Latvijas iedzīvotājs mirst no sirds un asinsvadu slimībām. Sociālās kampaņu “Dzirdi savu sirdi!” ietvaros podkāstā "BALANSS" viesojas farmaceite Ieva Virza, kur pārrrunājām to, kā mēs varam palīdzēt savas sirds veselībai - kam pievērst uzmanību, lai sirds būtu spēcīga un vesela!