Wir können das Leben nicht kontrollieren – aber wir können bewusst gestalten, wie wir älter werden. Gesunde Ernährung 🫜🍠, Achtsamkeit, innere Arbeit und emotionale Reife sind kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. In dieser Folge geht es um die vielen Facetten persönlicher Entwicklung – und warum sie der Schlüssel ist, um körperlich, geistig und seelisch gesund zu altern. Ein Impuls für alle, die Verantwortung für ihr Leben übernehmen wollen, ohne perfekt sein zu müssen. Die Meditation hierzu findest du in Folge #41 -------------------- Insta @alicja.wienert www.so-my-life.com Music by: SAPPHEIROS (Embrace)