Du überlegst, mit dem Meditieren zu starten – oder brauchst frischen Antrieb, um dranzubleiben? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Top 4 Benefits, die mir immer wieder zeigen, warum Meditation so kraftvoll ist: Mentale Klarheit – weil du lernst, den Gedankenstrom zu lenkenEmotionale Balance – weil du dich nicht mehr von jeder Emotion mitreißen lässtKörperliches Wohlbefinden – weil dein Nervensystem endlich zur Ruhe kommtSelbstverbindung & Intuition – weil du beginnst, dich wirklich zu spüren Wenn du diese vier Ebenen stärkst, verändert sich dein gesamter Alltag.✨ Und: Die passende Meditation dazu findest du in Folge 39 – zum direkten Eintauchen. Dream big & lass los, was dich klein hält.---------------------- Insta @alicja.wienertwww.so-my-life.comMusic by: SAPPHEIROS (Embrace)