Solo escúchalo y atesoralo.

Estamos hechos para sentir tanto el estímulo físico, como el emocional y sentimental, siente tus emociones pero cuidado, NO LAS EMPODERES.

Que estás haciendo con el tiempo? Te parece rápido o lento? A veces eso es lo de menos y la verdadera pregunta correcta es que si lo estamos aprovechando viviendo en plenitud y armonía o estancados frustrándonos?

Te comparto unas promesas que me hice a mi mismo, escúchalas atentamente y espero que te hagas las mismas en este año. Por cierto, feliz año nuevo 2023.

Por qué será que es más fácil quedarnos en nuestra zona, conformarnos con NO CAMBIAR sabiendo que morimos poco a poco por no querer modificar estilos de vida? Te haces daño y te das cuenta pero no quieres cambiar. Nos hace falta amor propio ya!!

Tal y como dice el título, yo tengo la ferviente creencia que estamos donde estamos y con quien estamos por una razón, simplemente para APRENDER, DISFRUTAR Y AGRADECER. Embonalo a tu vida y verás que será diferente el proceso.

Todos tenemos una puerta frente a nosotros, una puerta que por su feo aspecto nos atemoriza lo qué hay detrás de ella y nos controla al no abrirla por un prejuicio por su apariencia, aunque a decir verdad, no sabes lo qué hay detrás de ella. Ábrela y sácate esa espinita de una vez.

Primer parte de este podcast. El dolor es parte de la vida, no por eso hay que aminorar las sensaciones y reacciones que tenemos, entiendo qué hay cosas que duelen bastante pero créeme que lejos de que sufras, el dolor y la frustración son grandes maestros de nuestra existencia y dependiendo de cómo lo manejemos en nuestra vida es cómo nos llevarán a un crecimiento increíble.

Tienes que ir aprendiendo a extraer lo que realmente es útil de entre medio de una sociedad echada a perder, no por que ellos sean tóxicos tu igual termines pareciéndote a ellos. Creo firmemente que el ambiente no tiene que condicionarnos, aún podemos mantener cierto control y armonía en medio de circunstancias y personas complicadas y mal olientes emocionalmente. Escúchalo!

No sirve de nada tener muchos sentimientos en el fondo si no los expresas, siempre hay una forma, no importa si son positivos o negativos, tienes que aprender a trabajarlos expresándolos. Pero cuidado, que la forma también es engañosa.

Dedicado a todos los que pasamos por momentos de ansiedad y cuadros depresivos, en los que nos hace falta comprender a nuestra mente, charlar con ella, ponernos de acuerdo.

Todos tenemos un lado que nos han dicho que no hay razón para aceptarlo, sino más bien, te dice la sociedad: rechazalo, niégalo, evítalo, ignóralo. Y sin darse cuenta estamos dañando por completo nuestro amor propio. Descubre porque.

Podcast dedicado a cada humano con alma rota, perdido, extraviado, apagado.

A veces llevamos una vida tan ajetreada, persiguiendo y anhelando tantas “metas y objetivos” que no has cuestionado si realmente te van a dar la felicidad o la plenitud que mereces. Te vuelves como una máquina y pierdes tu esencia como persona, como humanos, solo vives para trabajar y así morirás, sin vivir. Quieres continuar, entonces?

Amas a alguien? O vives en Apego hacia alguien? Cualquiera de las dos tendrá sus consecuencias. Una te llevará a experimentar el amor verdadero y el otro hará que experimentes dolor y sufrimiento.

En esta era moderna creo yo que se ha incrementado los casos de ansiedad y nerviosismo, la gente muere de miedo por su futuro, su pasado y presente. Esa no es vida realmente, o si?

El sistema te quiere entumecido, consumiéndole todo lo que te ponga enfrente, llenándote de cosas con tal de que te haga sentir mejor. Pero entre más avanzas en este camino, más insatisfecho te vuelves y más terminas por odiarte.

Escúchalo! O andas muy deprisa? No es extraño que nunca tengamos tiempo para las buenas cosas que de verdad importan.

Siempre hay consecuencias entre decidir ir o no ir a terapia, habrá consecuencias que te agraden dependiendo de lo que decidas, así como también habrá consecuencias que no te gustaran, dependiendo lo que decidas. Así que elige bien. Elige tomar terapia. Elige amor propio.

Siempre tenemos la oportunidad de saber que elegir en nuestra vida, desde lo que comes hasta al lugar donde quieres vivir y demás… pero nunca se nos ha inculcado reflexionar sobre que sentimientos elegir, qué perspectivas decidir, casi siempre decidimos las que nos lastiman, las que nos hieren, las que nos hunden. Por qué no elegir otro tipo de reacción ante la vida? Más sano, más consciente, más de amor propio. Piénsalo.