Bienvenue sur "Bah Mange!"
Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur.
Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi.
Mais ce n’est pas que ça.
"Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques.
Tu y trouveras :
Un nouvel épisode chaque dimanche.
Si tu veux mieux te comprendre, alléger ton quotidien, sortir des schémas auto-destructeurs et construire une vie plus alignée, abonne-toi.
Rejoins-moi aussi sur [Instagram @bahmange] et dans le groupe Facebook ABHD pour continuer la discussion.
Parce que bien manger, c’est aussi mieux penser, mieux bouger, mieux vivre.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Mais ce n’est pas que ça.
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Tu stresses à l’idée d’aller consulter ?
Tu t’es déjà dit : “Je vais attendre d’avoir perdu du poids avant d’y aller” ?
Ou tu as eu cette impression qu’on ne t’écoutait pas vraiment, comme si ton corps ou ton comportement racontait déjà toute ton histoire ?
Dans cet épisode, on parle de ce malaise qu’on ressent quand on ne se sent pas légitime chez le médecin.
Poids, anxiété, apparence, troubles alimentaires, fatigue invisible : pourquoi a-t-on l’impression qu’il faut cocher des cases pour être pris au sérieux ?
On explore les biais du soin, ce que ça crée en nous, et surtout, comment reprendre confiance dans notre droit à être soigné, tel qu’on est.
Un épisode à écouter si tu t’es déjà senti de trop dans une salle d’attente.
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