Bienvenue sur "Bah Mange!"
Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur.
Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi.
Mais ce n’est pas que ça.
"Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques.
Tu y trouveras :
Un nouvel épisode chaque dimanche.
Si tu veux mieux te comprendre, alléger ton quotidien, sortir des schémas auto-destructeurs et construire une vie plus alignée, abonne-toi.
Rejoins-moi aussi sur [Instagram @bahmange] et dans le groupe Facebook ABHD pour continuer la discussion.
Parce que bien manger, c’est aussi mieux penser, mieux bouger, mieux vivre.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi.
Mais ce n’est pas que ça.
"Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques.
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À 32 kilos, je disais “tout va bien”.
En réalité, je me détruisais à petit feu, prisonnier de mon corps et de ma tête.
Dans cet épisode, je te raconte sans filtre mon histoire avec l’anorexie : la descente, l'hôpital, le déclic, et surtout la reconstruction.
C’est le récit d’un combat contre la honte, le contrôle et la peur de vivre.
Si tu veux aller plus loin, lis mon livre « 32 kg, tout va bien » (dispo sur Amazon),
et rejoins notre groupe Facebook ABHD pour en parler avec d’autres qui comprennent vraiment.
Un épisode fort, vrai, pour toutes celles et ceux qui veulent retrouver le goût de vivre.
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