La menopausia es una etapa natural en la vida de cada mujer, pero muchas veces viene acompañada de dudas, miedos y cambios que no siempre sabemos cómo manejar. 🌸

En esta cápsula hablamos sobre cómo la alimentación puede convertirse en una aliada clave para atravesar este proceso, y por qué la aceptación juega un papel fundamental para vivirlo con mayor equilibrio.

🎧 Dale play y descubre cómo pequeños cambios en tu dieta y en tu manera de ver esta etapa pueden ayudarte a sobrellevar la menopausia de forma más consciente y positiva.