Estar sentados durante largos períodos de tiempo puede considerarse sedentarismo extremo... y no sólo eso: este hábito se ha convertido en uno de los mayores riesgos para nuestra salud, tanto que algunos expertos lo comparan con el impacto del tabaquismo.

Pero calma: te decimos cómo pequeños “snacks” de ejercicio pueden marcar una gran diferencia, ¡descubre cómo moverte más para vivir mejor!