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B Lab: Performance Esportiva
Gabriel Solé
24 episodes
4 days ago
Aqui você encontra um bate-papo descontraído sobre tudo que rodeia a performance esportiva: Treinamento, prevenção, nutrição, psicologia do esporte e o que mais você precisar para entender esse mundo tão complexo. Tudo pelas vozes dos mais talentosos profissionais da área no nosso país. O apresentador Gabriel Solé é o criador da página @basquete.lab e tem uma longa experiencia como preparador físico de basquete na Europa. Estamos muito felizes em compartilhar os melhores métodos de treino do mundo com vocês, aproveitem o show.
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010: Enterrando em duas semanas
B Lab: Performance Esportiva
20 minutes 5 seconds
4 years ago
010: Enterrando em duas semanas

No último EP da primeira temporada vamos falar sobre como um atleta meu conseguiu passar de não enterrar para enterrando Windmill em duas semanas. 

Entre os tópicos vamos abordar:

- Cargas de treino

- Supercompensação 

- Overtraining

- Controle de cargas


"Treine somente o necessário, não o máximo que pode"

B Lab: Performance Esportiva
Aqui você encontra um bate-papo descontraído sobre tudo que rodeia a performance esportiva: Treinamento, prevenção, nutrição, psicologia do esporte e o que mais você precisar para entender esse mundo tão complexo. Tudo pelas vozes dos mais talentosos profissionais da área no nosso país. O apresentador Gabriel Solé é o criador da página @basquete.lab e tem uma longa experiencia como preparador físico de basquete na Europa. Estamos muito felizes em compartilhar os melhores métodos de treino do mundo com vocês, aproveitem o show.