#14 Jak mít více energie & kvalitnější spánek

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/51/7a/63/517a6338-ab7a-ebaf-a593-8bfa7c496704/mza_5168227998409508208.jpg/600x600bb.jpg

azzuro.

Marketa Voda

32 episodes

1 month ago

podcast, který ti zlepší den <3 pro více obsahu mě sleduj na IG: @marketavoda

Self-Improvement

Education

RSS

All content for azzuro. is the property of Marketa Voda and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

podcast, který ti zlepší den <3 pro více obsahu mě sleduj na IG: @marketavoda

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/34508442/34508442-1669049397563-3340e58cabb59.jpg

#14 Jak mít více energie & kvalitnější spánek

azzuro.

15 minutes 15 seconds

2 years ago

#14 Jak mít více energie & kvalitnější spánek

V této epizodě si popovídáme o tom, proč máme (hlavně) na podzim a v zimě málo energie a co se s tím dá dělat, aby se to zlepšilo!

Zmíníme taky principy zdravého spánku - co dodržovat, aby si naše tělo v noci skutečně plnohodnotně odpočinulo.

Pro více info sleduj můj Instagram - Megitko & Herohero