Folge 28: Zwei Jahre hat es gedauert, bis ich für mich eine regelmäßige Meditationspraxis integrieren konnte. Heute ist sie weit mehr als eine Gewohnheit, weit mehr als ein Punkt auf der Ayurveda-To Do-Liste. Meine Meditationspraxis ist mein Goldener Kern, der mich wie von selbst in innere, ganzheitliche Balance, Selbstliebe und tiefste Freude und Erfüllung führt. In dieser Folge teile ich mit dir meinen persönlichen Weg, meine Erfahrungen, Herausforderungen und wie sich Schritt für Schritt ALLES verändern kann. Ich teile mit dir, wie Ayurveda dir helfen kann, eine Praxis im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus zu gestalten - ob anhand der Dosha-Uhr, deines Menstruations- oder Mondzyklus - und wie du sie so integrierst, dass sie dich Tag für Tag trägt, hält, in purer Liebe und Geborgenheit einhüllt. Ich zeige dir, warum es kein Richtig oder Falsch gibt, und wie du intuitiv spüren kannst, welche Form der Meditation dich gerade nährt. So wird Meditation nicht nur zu einer Gewohnheit, sondern zu Deiner Quelle innerem Glücks, Klarheit und tiefer Verbundenheit - mit dir selbst, allen und allem. Beginne. Jetzt. Für Dich.