Ayurveda auttaa sinua ymmärtämään kuka olet - ja juuri siitä syystä se on paras avain dharman, eli sieluntehtävän aukenemiselle . ✨ Tässä jaksossa kurkistetaan siihen, millä eri tavoin ayurveda on voi auttaa sinua tunnistamaan oman ainutlaatuisen polkusi ja ohjata sinut kohti merkityksellisempää, aidompaa elämää. Kuuntelemalla jakson sinulle selviää mm.: 💜 Miksi prakriti (keho-mieli-tyyppisi) on portti dharmaan 💜 Mistä epätasapaino kertoo 💜 Miksei oman sieluntehtävän...

Tämän päivän maailmassa moni kokee merkityksettömyyden tunnetta ja olet saattanut itsekin kysyä: “Onko mun tekemisellä mitään tarkoitusta? Minkä takia mä teen näitä asioita, joita teen?” Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, joihin ei ole aina löydettävissä nopeita tai yksinkertaisia vastauksia. Mutta... Onneksi Ayurvedalla on tähänkin teemaan sanottavansa! ✨ Tässä jaksossa Eveliina puhuu dharmasta, eli yksinkertaisesti käännettynä sielun tarkoituksesta. Jos kaipaat selkeyttä, inspiraatiota ja...

Mitä jos kumppanilla on hyvin erilaiset näkemykset hyvinvoinnista? Onko siitä hyötyä, jos jompikumpi – tai molemmat – tuntevat ayurvedaa? Entä miten ayurvedinen polku näkyy parisuhteen arjessa konkreettisella tasolla? Tässä jaksossa tutustutaan siihen, miten ayurvedan viisaus voi rikastuttaa romanttista suhdetta. 💗 Tällä kertaa äänessä on Eveliinan lisäksi toinenkin juontaja, joka toimii kokemusasiantuntijana. Arvaatko kuka hän on?Jakso tarjoaa sinulle:✨ Oivalluksia kasvusta, hyväksymis...

Millaisia uskomuksia sinulla on rahaan liittyen? Entä mitä tunteita rahapuhe herättää sinussa? Oletko miettinyt, mitä vauraus sinulle tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan siitä, mitä on taloudellinen hyvinvointi ja miksi se on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pohditaan myös sitä, sulkevatko henkisyys ja taloudellinen hyvinvointi toisensa pois... Jakson kuuntelemalla:✨ Opit, mitä sanottavaa ayurvedalla on rahasta ja taloudellisesta hyvinvoinnista✨ Ymmärrät, miten ayurvedisten keho...

Suhde ruokaan on moniulotteisempi asia kuin ehkä yleensä ajatellaan...Ayurvedan mukaan ruualla on kokonaisvaltainen ja parantava voima. Se, miten ravitsemme itseämme paljastaa paljon mm. uskomuksistamme, arvoistamme, identiteetistämme sekä kulttuuristamme. Jos kaipaat lisää harmoniaa ja ymmärrystä ruokasuhteeseesi sekä käytännönläheisiä työkaluja, klikkaa itsesi taajuuksille. ✨Tämän jakson kuunneltuasi:ymmärrät syvemmin tunteiden ja ruoan yhteyttä ja miksi saatat kääntyä tiettyjen...

Oletko koskaan miettinyt, mitä kehosi ja mielesi yrittävät kertoa, kun ahdistus ottaa vallan? Entä sitä miten ahdistusta voisi lähestyä ayurvedisestä näkökulmasta? ✨Tässä jaksossa Eveliina pohdiskelee sitä, mitä ahdistus on ja mikä sitä aiheuttaa.Lisäksi kuulet myös:- Miten doshat eli vata, pitta, kapha liittyvät ahdistukseen?- Mitä erilaisia ayurvedasta ammennettavia keinoja ahdistuksen kanssa työskentelyyn voisi olla?Pääset myös inspiroitumaan Eveliinan omista henkilökohtaisista kokemuksist...

Turvotus tekee olosta epämiellyttävän ja raskaan. Mutta tiedätkö, mitä kehosi yrittää sinulle turvotuksella kertoa? Entä oletko koskaan pohtinut, mistä turvotus voisi johtua? Tämä jakso saattaa tarjota uusia oivalluksia aiheeseen. ✨ 🙌🏼 Nyt paljastetaan: - Mitä ayurvedassa tiedetään turvotuksen syistä- Miten turvotusta voisi ennaltaehkäistä ja hoitaa ayurvedisin keinoin- Mistä saattaa löytyä yksinkertainen helpotus siihen hetkeen, kun turvotus on jo päässyt yllättämään... Tervetuloa mukaan löy...

Tänään on hyvä päivä ammentaa hieman lisää varmuutta ja uskoa itseesi! ✨ Tässä AyurGlow-jaksossa sukelletaan itseluottamuksen, itsetuntemuksen ja itsevarmuuden maailmoihin. Pääset paitsi kuulemaan, millaisia vaikutuksia näillä voi olla hyvinvoinnin kannalta mutta myös pohtimaan, missä menet itsesi kanssa. Tässä jaksossa tarkastellaan luonnollisesti itseluottamusta myös ayurvedan näkökulmasta ja tutkitaan miten eri doshat – vata, pitta ja kapha – voivat vaikuttaa itseluottamukseen ja mite...

Miksi unen priorisointi on tärkeää ja mitä kaikkea elämässäsi voikaan muuttua, jos lähdet tekemään pieniä muutoksia paremman unen eteen?Tässä jaksossa Eveliina avaa ayurvedisin periaattein, miten voit korjata untasi ja jälleen nauttia elämästä virkeällä mielellä 💖Jaksosta kuulet mm.:mihin ja miksi ihminen tarvitsee untamikä merkitys unella on terveyteesimiten uni vaikuttaa doshien tasapainoon3 yksinkertaista ja helppoa tapaa, joilla voit korjata untasi vaikka välittömästiJa lisäksi kuul...

Onko mikään määrä alkoholia terveellistä? Miten alkoholi vaikuttaa kehoon ja mieleen? Entä miten ayurvedassa ylipäätään suhtaudutaan alkoholiin?Tässä toivejaksossa tarkastellaan alkoholia ja alkoholittomuutta ayurvedisellä twistillä.Jakson kuuntelemalla voit saada uusia oivalluksia ja kenties tehdä jatkossa itsellesi sopivampia päätöksiä suhteessa alkoholiin. ✨Kuulet esimerkiksi: miten alkoholi vaikuttaa vastustuskykyynmiten alkoholi vaikuttaa doshiin mitä kysymyksiä voi...

Päänsärky on häiritsevä ja yksilöllinen vaiva, joka voi rajoittaa normaalia elämää. Ja ayurvedalla on tietysti omat lähestymistapansa tähänkin aiheeseen. ✨Tässä jaksossa tutustutaankin siihen, miten ayurveda tarkastelee päänsärkyä. Kuulet esimerkiksi:miten doshat liittyvät päänsärkyihinmillaisia erilaisia päänsärkyjä ayurveda tunnistaamistä päänsäryt voivat johtuaja voisiko päänsärkyjä ennaltaehkäistä jotenkin ayurvedan avulla? ✨Eveliina juttelee jaksossa myös AyurGlown kuulumisista ja k...

Ayurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn. Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenaikojen transitiovaiheissa vastustuskykymme on kovalla koetuksella.Ayurveda näkee, että terveys on kehon normaali tila ja sairaus (eli vastustuskyvyn heikkeneminen) kertoo aina jonkinlaisesta häiriötilasta.Eli jos koet vastustuskykysi olevan heikentyneessä tilassa, tämä jakso kannattaa kuunnella!Täss...

Rohkeus vaikuttaa olevan on universaali ominaisuus, jota ihailemme ja arvostamme ihmisissä ympäri maailmaan. Moni miettii, että miten sitä voisi välittää hieman vähemmän siitä, mitä muut ajattelevat ja oikeasti uskaltaa tehdä se, mitä itselleen toivoo.Tässä jaksossa pohditaan siis: Mitä rohkeus onMitä eri kytköksiä ayurvedasta löytyy rohkeuteenMiten eri doshat liittyvät rohkeuteen Mitä tekemistä lihaskudoksella on rohkeuden kanssa3 helppoa vinkkiä siihen, miten omaa rohkeutta ...

Oletko koskaan kuullut viidestä rakkauden kielestä? Perusajatus on, että jokaisella meistä on tarve antaa ja vastaanottaa rakkautta omalla tavalla. Tätäkin aihetta voidaan tutkia ayurvedisin linssein ja jaksossa syvennymme, minkälainen rakkauden kieli on tyypillistä millekin doshalle 💗Tässä jaksossa käsittelemme mm:viittä erilaista rakkauden kieltä - mitä ne ovat ja miten ne ilmenevät?tutkimme miten oman ja läheisten rakkauden kielen tunnistaminen voi vahvistaa ihmissuhteita ...

Ayurveda on kokonaisvaltainen elämäntiede ja terveyttä edistävä perinne, joka luo harmoniaa keho-mieli-sielulle. Jooga taas on henkinen perinne, joka edellyttää harmonista kehoa ja mieltä. Sanotaan, että ayurvedan harjoittaja hyötyy joogan harjoittamisesta ja joogan harjoittaja ayurvedan harjoittamisesta. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan :Joogasta ja joogan ja ayurvedan yhteydestäMillä kolmella eri tavalla joogaa voisi käyttää hyvinvointinsa tukenaMillaisia ovat ...

Musiikkialalla työskentelevän Marin kiinnostus ayurvedaa kohtaan alkoi, kun hän löysi AyurGlow-podcastin Spotifysta lomamatkallaan. Sinä hetkenä uupuneeksi itsensä kokenut Mari varasi ajan Eveliinan elämäntaidonohjaukseen. Ja nyt sinä pääset kuulemaan sitä, miten hänen elämänsä on konkreettisesti muuttunut tuon tapaamisen ja ayurvedan myötä. Ja vaikka Marilla oli ayurvedan perusteet hallussa, hän otti syksyllä 2023 osaa Heal into Harmony valmennukseen. Siksi puhumme myös siitä, mitä Heal...

✨ Tervetuloa AyurGlown kuudennelle tuotantokaudelle! ✨Ensimmäisessä jaksossa puhutaan siitä, mitä tehdä jos kokee olevansa jumissa. Silloin kun kaikki on periaatteessa ihan hyvin, mutta tuntee samalla, että elämällä on pakko olla jotain muutakin tarjottavaa kuin tämä. Miten toimia, kun tulevaisuus ei ole selkeä itselle? Lisäksi puhutaan siitä, mitkä kolme vaihetta henkinen herääminen ainakin kätkee sisälleen. Lopussa käydään läpi kolme myös kysymystä, jotka itselleen kannatt...

Ravinto on ayurvedan mukaan terveyden yksi kolmesta tukipilarista. Se, että osaat käyttää itsellesi sopivia ruoka-aineita ja mausteita, on todella tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) on tietää MITEN syöt ruokasi.Jos kärsit erilaisista vatsavaivoista kuten turvotuksesta, ummetuksesta tai vaikka närästyksestä, tämä jakso on sinulle erityisen tärkeä! Tässä jaksossa puhutaan mm.:- Miksi on tärkeä huomioida sitä miten syöt- Minkälaisia tapoja ayurveda pitää ruuansult...

Ayurvedassa harmonia liittyy pitkälti keho-mieli-sielun keskinäiseen tasapainoon. Harmonian tunnistaa esimerkiksi siitä, että kehosi tuntuu hyvältä, koet elämäsi merkitykselliseksi, mieli on selkeä ja olet innoissasi asioista, joita teet . ✨Harmonia ei kuitenkaan muodostu itsellään ja sen eteen on joskus tehtävä jotain. Tässä jaksossa tunnistetaan kolme kykyä, joita harmoninen elämä vaikuttaa edellyttävän. Lisäksi jaksossa puhutaan mm.:- miten ayurveda määrittelee harmonian- miten voit nousta...

Ayurveda tunnistaa naisen elämässä 4 erilaista vaihetta, joilla jokaisella on omat erityispiirteensä ja vaikutuksensa naisen hyvinvointiin sekä harmoniaan.Näiden neljän elämänvaiheen tunnistaminen voi auttaa ymmärtämään, miksi koet tai olet kokenut tiettyjä asioita elämässäsi ja miten voit helpottaa oloasi ja ylläpitää harmoniaa eri elämänvaiheiden aikana 💖 Tässä jaksossa puhutaan mm.:- miten ayurveda näkee naiseuden- mitkä 4 eri vaihetta ayurveda tunnistaa naisen elämässä- ja saat vinkk...