Você sabe como estabelecer as suas prioridades? E depois disso, consegue praticá-las de forma comprometida? Onde mais me encontrar:

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Acompanhar outras vidas nas redes sociais tem despertado quais sentimentos sobre si em você? Onde mais me encontrar:

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Pertencimento é uma necessidade comum a todos nós e podem existir momentos na vida nos quais esse senso de pertencer e de se identificar com o entorno pode estar prejudicado. Quem vem de ambientes sem esse senso importante também pode trazer reflexos ao longo da vida adulta. Onde mais me encontrar:

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As escolhas que você tomou lá atrás fazem sentido hoje na sua vida? Seu modo de viver tem levado você para aquilo que é significativo pra você? Onde mais me encontrar:

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Acredito que a felicidade seja um desejo unânime de todos nós e no podcast de hoje eu trago 4 fatores relacionados à ela pra gente refletir. Onde mais me encontrar:

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Janeiro dentro da saúde é considerado o Janeiro Branco, um mês focado na conscientização dos cuidados com a saúde mental. Por isso, no podcast dessa semana eu trago 9 fatores protetivos da saúde mental. Onde mais me encontrar:

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O nosso podcast está com nome novo e vamos refletir exatamente sobre isso, como é o autoconhecimento na prática. Onde mais me encontrar:

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Neste último episódio de 2023 eu trago a importância do autocuidado através de atos de amor por você e pelas suas necessidades. Onde mais me encontrar:

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Neste episódio eu trago uma situação bastante frequente que acontece quando existe uma fixação extrema por uma situação ou objetivo e então tendemos a sacrificar os nossos valores e critérios.

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Neste episódio eu trago uma dica para vocês praticarem em 2024 com o objetivo de proporcionar mais saúde mental e autoconhecimento. Onde mais me encontrar:

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Neste episódio eu falo sobre a Síndrome de final de ano e como lidar com os sentimentos desconfortáveis nas festas de fim de ano. Onde mais me encontrar:

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Ouvimos muito sobre a necessidade de olhar para a nossa criança ferida, mas e a sua criança feliz, você já entrou em contato com ela? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos:

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A reflexão de hoje é sobre quando dezenas de pensamentos tentam nos convencer de não fazer aquilo que é importante pra nós. Como você lida com a sua mente e pensamentos? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos:

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A reflexão de hoje é sobre quando você deixa de fazer coisas importantes pela falta de alinhamento aos desejos do outro. Será que você se desmotiva de coisas importantes porque o outro deseja diferente de você? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos:

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Quando a dor do outro nos mobiliza, é comum buscarmos soluções para o que ele está vivenciando. Mas será que aquilo que você traz é o que o outro precisa naquele momento? Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos:

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Neste episódio te convido a refletir como a dor do outro tem tocado você. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos:

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Neste episódio falo sobre momentos na vida nos quais nos sentimos amargos ao enfrentarmos algumas situações.

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Neste episódio, através de um relato meu trago a reflexão sobre como você tem experienciado as vivências, se acionando mais o racional ou se permitindo sentir a conexão.

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Neste episódio trago uma reflexão sobre autoestima e autoconhecimento.

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Por vezes nos inspiramos em rotinas incríveis mas que não cabem na nossa individualidade. E quando não conseguimos manter essa rotina ideal, acabamos por não fazermos o mínimo por desmotivação, porém o básico bem feito funciona e traz satisfação e senso de auto cuidado.

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