Nesse episódio eu começo a falar sobre as áreas dos relacionamentos na nossa vida. E começo pelo mais importante que é o nosso relacionamento com a gente mesmo. Se esse relacionamento não estiver bem, os outros vão desandar em algum momento. Escuta que está muito especial. E se você quiser me seguir no Instagram, procura por @isabelpsassuncao. Ficarei muito feliz em saber que o que que eu venho fazendo, de alguma forma, faz sentido pra ti.

Esse é o primeiro episódio de uma série onde eu vou falar sobre várias áreas da vida e como a gente pode aprender, crescer e se desenvolver de uma forma muito mais ativa, aprendendo a ver a vida como um grande espelho. Nesses episódios eu vou estar trazendo um pouco mais de mim para que fique mais claro de vocês compreenderem na prática como é olhar a vida como um espelho e poder aprender com ela a ser uma pessoa cada vez melhor e escolher um caminho que faça realmente a vida fazer sentido. Ah! E quem ainda não me acompanha no instagram, não deixa de me seguir (@isabelpsassuncao) para saber das novidades que vem por aí. Vamos criar uma Comunidade de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal. Espero que possamos crescer muito juntos.

Muitas vezes, aprendemos a receber reconhecimento por aquilo que temos e/ou fazemos e não por ser simplesmente quem somos. Isso nos faz desenvolver uma insegurança e passamos a vida presos buscando reconhecimento. Nao aprendemos a nos valorizar por quem realmente somos. Escuta esse episódio que ele tem ouro e pode te ajudar a compreender como você foi aprendendo a se tornar a pessoa que você é hoje. Se você quiser me seguir lá no instagram: @isabelassuncao.psi

Muitas vezes aprendemos que elogio é bom. Mas será que é mesmo? Te convido a ouvir esse episódio e descobrir como os elogios podem ser danosos se a construção da nossa autoimagem e a forma como vamos entendendo sobre o nosso valor for condicionado aos elogios que recebemos. Isso não significa que não possamos ouvir ou ofertar elogios. Mas precisamos trazer consciência para o que está por traz deles. O que eles querem verdadeiramente comunicar e o quanto podemos ficar prisioneiro deles se aprendemos que o nosso valor depende deles. Se você sentir que esse episódio fez sentido para você, compartilha com outras pessoas e me segue também no instagram @isabelassubcao.psi para que a gente possa trocar e crescer juntos ainda mais. Gratidão por você estar aqui.

Por vivermos num mundo onde valoriza-se determinadas características, habilidades e competências em detrimento de outras, que valoriza a competição em detrimento da colaboração e utiliza da comparação como uma forma de controle para guiar as pessoas a seguirem determinados padrões, acabamos compreendendo que ser especial e importante é ser melhor do que as outras pessoas. Uma guerra é instaurada em nossa cabeça e agora vivemos uma espécie de jogo onde estamos o tempo todo buscando ser melhores que os outros. Ora nos sentimos superiores, ora nos sentimos inferiores. Não somos mais espontâneos. Isso é o que está nos adoecendo. Mas, Bel, então o que é ser especial? Escuta o episódio e compartilha comigo se fez sentido para você. Se sim, me segue no instagram (@isabelassuncao.psi) e continua ouvindo os podcasts para que você cada vez mais se conecte com o ser especial que é você.

Hoje vamos compreender um pouquinho como o sentimento de pertecimento é importante nas nossas vidas. Ele nos garante uma base para se conectar com o nosso valor e poder oferecê-lo ao mundo. Quando estou apropriado disso, me sinto parte. A minha existência contribui com o mundo e, portanto, me sinto merecedor de estar aqui. Isso abre as portas para a abundância da vida. Se você quiser me seguir no Instagram: @isabelassuncao.psi Vem fazer parte dessa comunidade de crescimento, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Eu tenho utilizado muito essa frase nos meus stories no instagram e hoje eu vim falar um pouquinho mais sobre ela aqui no podcast. As redes sociais tem nos convidado o tempo todo para fora de nós e isso faz com que a gente esqueça que a vida acontece nos bastidores. Nesse episódio também falo o quanto aprendemos um modo de funcionar baseado na comparação e o quanto ele é adoecedor em nossas vidas. Te convido a escutar e ver se o que eu trago faz sentido pra ti. Se fizer, não deixa de compartilhar e marcar. Meu instagram é o @isabelassuncao.psi. Vou ficar muito feliz de saber que esse episódio chegou até você.

Se faz tempo que você não sente bem estar, escuta esse episódio. Aqui eu tento te mostrar o quanto as nossas aprendizagens vão nos fazendo afastar desse sentimento tão precioso em nossas vidas. Não esquece que o centro do furacão é calmo. Dentro de você, no seu centro, você pode sim se conectar com esse sentimento de bem estar, de calmaria... É o que eu mais desejo a você. E se você quiser me seguir nas redes sociais, procura por @isabelassuncao.psi. Vamos juntos criar essa grande comunidade de autoconhecimento. Estou te esperando. E se você sentir que esse episódio pode ajudar mais pessoas, me ajuda, de verdade, a compartilhar. Estou entregando muito de mim pra chegar até você. Gratidão

Nesse episódio, eu retomo a metáfora utilizada no episódio anterior para falar sobre o efeito tempo nas dores que carregamos dentro de nós. Será que ele tem o poder de curar as nossas feridas? O que eu venho refletir é que ele sozinho realmente não tem o poder de curar. Vamos ouvir? Se quiseres me seguir no Instagram, procura por @isabelassuncao.psi

Nesse episódio, eu trago uma metáfora importante para que possamos refletir sobre a importância que é olharmos para dentro e tomamos consciência do quanto precisamos trabalhar aspectos dentro de nós se quisermos ter uma vida que faça realmente sentido. Se você gostou do episódio, compartilha com outras pessoas e me segue no Instagram: @isabelassuncao.psi

No episódio de hoje, conversamos sobre os conceitos de Liberdade e Segurança e como eles podem ser compreendidos de forma limitada. Quando isso acontece, muitas vezes, buscamos segurança e "perdemos" a nossa liberdade. O autoconhecimento pode nos ajudar muito a resgatar a nossa segurança interna e nos ajudar a sermos livres para viver aquilo que nos faz sentido. Se você quiser me seguir no Instagram, procura por @isabelassuncao.psi. Vou amar ver você pode lá pra gente trocar mais.

Nesse episódio de hoje, vamos conversar um pouco sobre a importância de trazermos para a nossa consciência que, como a natureza, nós também vivemos ciclos. Tem momentos que a nossa energia estará mais para fora e em outros, ela vai estar mais para dentro. Isso faz parte. E entender sobre isso pode nos ajudar a respeitar mais os nossos processos internos, desenvolver mais autocompaixão e aprender mais sobre nós mesmas. Para me seguir no Instagram, procura por: @isabelassuncao.psi

Nesse episódio, eu venho compartilhar com vocês como foi celebrar 10 anos de casados e a importância que é alimentarmos e nutrirmos o nosso relacionamento. Ter tempo de qualidade é muito importante para que possamos continuar alimentando e fortalecendo o nosso relacionamentos. Paranquem quiser me seguir no Instagram, meu perfil é @isabelassuncao.psi

Acredito que o nome desse episódio já trouxe o que vamos conversar, não é!? Então vamos ouvir e compreender um pouco mais como esse processo foi se dando dentro da gente? Me acompanha no Instagram @isabelassuncao.psi

Nesse episódio eu reflito como vamos aprendendo onde está o nosso valor. Infelizmente, a maioria de nós acredita que o nosso valor está naquilo que a gente faz (resultados) e naquilo que a gente tem e não naquilo que a gente simplesmente é. Escutem é sintam se faz sentido pra você. Meu Instagram é @isabelassuncao.psi

Nesse episódio vamos conversar sobre três condições importantes para um desenvolvimento saudável que o Carl Rogers chamou de condições facilitadoras. Quando elas estão presentes e são vivenciadas, não precisamos nos afastar de quem somos. Meu Instagram é @isabelassuncao.psi

Nesse episódio eu compartilho com vocês a minha perspectiva de ser humano e que é embasada pela Abordagem Centrada na Pessoa, criada pelo psicólogo Carl Rogers. Vamos se aprofundar e entender um pouquinho sobre como formos nos tornando nesse mundo? Te convido a ouvir e sentir se o que eu falo faz sentido pra ti. E se fizer, se prepara porque ampliando a consciência sobre quem somos, podemos acessar uma força em nós muito maior do que aquela que conhecemos. Meu Instagram é @isabelassuncao.psi. Aguardo você lá também

O que chamam de "Zona de Conforto" por aí, muitas vezes não é nem um pouco confortável. E, mesmo quando ela tem algum conforto, no fundo ela é uma prisão. A "zona de conforto" nos priva de um dos sentimentos mais importantes para o ser humano: a liberdade e, com ela, uma série de experiências e possibilidades que nos faz sentir vivos e potentes.

Se você se vê hoje num sofrimento grande, esse episódio é um convite para que você possa olha e cuidar da dor que você sentiu e continua sentindo. Existem caminhos que talvez você não consiga enxergar porque você ficou preso na sua dor. E, independente da crença que você tenha, não é justo com você ficar preso nessa dor. Você também pode crescer com ela, encontrar um outro lugar pra ela na sua vida e encontrar uma versão sua que talvez você nunca tenha pensado que existia.

Do fundo do meu coração, espero que esse episódio faça sentido pra você. Que possamos olhar e cuidar das nossas dores para que elas não virem sofrimento. E, se virar, que possamos compreender que ainda é possível entrar em contato com elas, resignificar e crescer. Esse é o desejo do meu coração para o seu.