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Audio Workout - Emanuele Mauti
Emanuele Mauti
22 episodes
8 months ago
Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.
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Fitness
Health & Fitness
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Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.
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18. Allenamento Gambe e Glutei Principianti - 15 Min Workout
Audio Workout - Emanuele Mauti
16 minutes
3 years ago
18. Allenamento Gambe e Glutei Principianti - 15 Min Workout
Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed inizia ad allenare le gambe ed i glutei in soli 15 minuti insieme al Coach πŸ’ͺ🏻

πŸ“Œ Esercizi Proposti in questo allenamento:

Leg Extension Alternato su Sedia
Box Squat
Reverse Lunge
Butterfly Hip Thrust
Distensioni per i Quadricipiti

Per eseguire al meglio questo allenamento avrai bisogno di una sedia o di una superficie su cui sederti.
Audio Workout - Emanuele Mauti
Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.