Hoy hablamos sobre como criar de manera consciente con Sandy Zanella, ella es médico, instructora certificada de yoga y mindfulness para niños, en éste episodio nos brinda herramientas para practicar Mindfulness con nuestros hijos, ejercicios sencillos y hábitos para incorporarlos en nuestro día a día. Nos comparte su historia como mujer y madre expatriada, como por cambio bruscos de la vida tiene que dejar México mudarse a USA y reinventarse en todos los sentidos. Actualmente ella vive en Dubai nos habla de este cambio cultural y sobre todo nos deja la reflexión de que lo más importante de enseñar a nuestros hijos es no sólo sean amables con los demás si no consigo mismos.