Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
So kannst du an einer guten Atempraxis arbeiten und regelmäßig eine neue Übung zur Verbesserung deiner Atemmuster, deiner Atemmechanik und zur Entspannung und Heilung durchführen.
Optional kannst du auch unter https://www.patreon.com/c/atemtrainer eine Unterstützerschaft beginnen.
Hier erhältst du dann einen PDF-Kalender, der dich jeden Tag zu einer anderen, geführten Atemübung leitet.
Abonennten erhalten zusätzlich jede Woche vier heilsame Atemübungen zum Mitmachen.
Damit bekommst du Montag bis Freitag Unterstützung für deine eigene Atempraxis.
(Abonnement nur über Patreon-Unterstützung)
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Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
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Heute leite ich dich zu einer Übung an, die (regelmäßig praktiziert) dein Gehirn dazu bringt, besser mit CO2 umzugehen.
Das hat nicht nur theoretische Vorteile: mit mehr CO2 im Blut bekommen alle deine Körperzellen mehr Sauerstoff ab!
Zusätzlich wirst du merken, dass nach einiger Zeit deine Atmung leichter, müheloser wird. Dass du auch wieder Treppensteigen kannst, ohne ausser Atem zu kommen.
Es lohnt sich wirklich für jeden, diese Übung regelmäßig durchzuführen!
AtemZeit.
Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
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