Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
So kannst du an einer guten Atempraxis arbeiten und regelmäßig eine neue Übung zur Verbesserung deiner Atemmuster, deiner Atemmechanik und zur Entspannung und Heilung durchführen.
Optional kannst du auch unter https://www.patreon.com/c/atemtrainer eine Unterstützerschaft beginnen.
Hier erhältst du dann einen PDF-Kalender, der dich jeden Tag zu einer anderen, geführten Atemübung leitet.
Abonennten erhalten zusätzlich jede Woche vier heilsame Atemübungen zum Mitmachen.
Damit bekommst du Montag bis Freitag Unterstützung für deine eigene Atempraxis.
(Abonnement nur über Patreon-Unterstützung)
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Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
So kannst du an einer guten Atempraxis arbeiten und regelmäßig eine neue Übung zur Verbesserung deiner Atemmuster, deiner Atemmechanik und zur Entspannung und Heilung durchführen.
Optional kannst du auch unter https://www.patreon.com/c/atemtrainer eine Unterstützerschaft beginnen.
Hier erhältst du dann einen PDF-Kalender, der dich jeden Tag zu einer anderen, geführten Atemübung leitet.
Abonennten erhalten zusätzlich jede Woche vier heilsame Atemübungen zum Mitmachen.
Damit bekommst du Montag bis Freitag Unterstützung für deine eigene Atempraxis.
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Neues Podcast-FormatIn der heutigen Folge erkläre ich dir das neue Format, mit dem ich auf eure immer wiederkehrenden Wünsche antworten möchte.
Ab sofort gibt es auf meiner Seite bei Patreon https://www.patreon.com/c/atemtrainer jeden Monat einen PDF-Kalender.
In diesem Kalender findest du für wirklich jeden Tag des Monats den Link zu einer einfühlsam angeleiteten und heilsamen Atemübung.
Und selbst wenn du keine Unterstützerschaft eingehen möchtest, bietet dir dieser Kalender jeden Monat einige kostenlose Atemübungen.
So kannst du nun endlich eine konsistente Atempraxis aufbauen und jeden Tag eine andere Übung zur Verbesserung deiner Atemmuster, deiner Atemmechanik und zur Entspannung und Heilung durchführen.
Das alles natürlich zusätzlich zum bestehenden AtemZeit Podcast - hier erscheint weiterhin jede Woche eine neue Atemübung!
Über deine Rückmeldung zu diesem neuen Format freue ich mich schon heute: hallo@atemzeit-podcast.de
KälteHeute komme ich auch endlich dazu, auf diese Leidenschaft von mir einzugehen: achtsame Kälteexpositionen - ganz egal ob im Eisbad, kalt duschen, oder im T-Shirt an einem Wintertag spazieren gehen.
Meine Vorstellung von Kälteexposition sieht einfach ein bisschen anders aus, als es zum Teil von der Eisbade-Community aktuell gezeigt wird.
Ich erzähle dir ein bisschen über meinen Ansatz und zusätzlich hast du auch die Möglichkeit, live einen Workshop mit mir zum Thema "Atmung & Kälte" zu besuchen.
Und weil du bis hierher gelesen hast, kannst du mir bei der Anmeldung den Code "Podcast-Leser" durchgeben und ich ziehe dir 10% vom Workshop-Preis ab!
Hier geht es zum Workshop
AtemZeit.
Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
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