Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
So kannst du an einer guten Atempraxis arbeiten und regelmäßig eine neue Übung zur Verbesserung deiner Atemmuster, deiner Atemmechanik und zur Entspannung und Heilung durchführen.
Optional kannst du auch unter https://www.patreon.com/c/atemtrainer eine Unterstützerschaft beginnen.
Hier erhältst du dann einen PDF-Kalender, der dich jeden Tag zu einer anderen, geführten Atemübung leitet.
Abonennten erhalten zusätzlich jede Woche vier heilsame Atemübungen zum Mitmachen.
Damit bekommst du Montag bis Freitag Unterstützung für deine eigene Atempraxis.
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Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
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In der heutigen AtemZeit leite ich dich nach der Atemwahrnehmung zu einer Atemübung an, bei der du die Empfindlichkeit deines Gehirns auf CO2 verbessern kannst. Je mehr CO2 dein Gehirn im Blut toleriert, desto besser ist die Sauerstoffversorgung jeder deiner Zellen. Das hat schon Dr. Christoph Bohr bereits Anfang 19. Jahrhundert in Dänemark herausgefunden, deswegen wird dieses Prinzip auch der „Bohr-Effekt“ genannt. (Dass dieses Prinzip tatsächlich von Dr. Bohrs Doktorand August Krogh entdeckt wurde, darüber haben die Namensgeber hinweggesehen…)
AtemZeit.
Ich leite dich jede Woche zu einer heilsamen und entspannenden Atemübung an.
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