Hélène revient sur une histoire qui a profondément marqué sa vie sentimentale et son estime d’elle-même. Très jeune, au lycée, elle est tombée sous l’emprise d’un homme manipulateur, qui contrôlait tout : ses gestes, ses vêtements, sa liberté. Une relation toxique, dont elle a mis du temps à s’extraire, au prix d’une longue thérapie et d’un travail sur elle-même. Aujourd’hui, elle a appris à reconnaître les signaux d’alerte, à poser ses limites et à reconstruire une relation plus saine, malgré les traces que le passé laisse parfois derrière lui.

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Hélène nous raconte la naissance de son entreprise : le coaching de vie. Après un long cheminement, elle comprend que ce qui la fait vibrer, c’est d’accompagner les autres vers un plus grand épanouissement. Les aider à dépasser leurs peurs, à s’affranchir des injonctions et à se reconnecter à eux-mêmes. Elle explore différentes formes d’accompagnement : ateliers bien-être, séances individuelles, ou encore son propre podcast. Ensemble, nous échangeons autour des clichés qui entourent le coaching et de la manière dont elle contribue à les déconstruire, avec bienveillance et authenticité.

Retrouvez Hélène sur ses réseaux @helenelhermitte_coach et sur son site https://helenelhermitte.fr/ pour découvrir son univers et ses accompagnements.

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Hélène, 25 ans, passe par une école de commerce à ses premières expériences en RSE dans de grandes entreprises de communication. Un chemin qui, sur le papier, semblait parfait… mais qui, peu à peu, a perdu son sens. Les signaux se sont multipliés, le malaise s’est installé, jusqu’à déborder dans sa vie personnelle. Elle comprend alors que cette voie toute tracée n’est pas la sienne. Avec courage, elle décide d’écouter son intuition, de dépasser ses peurs et de suivre sa propre route : celle de l’entrepreneuriat.

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Lucie confie son besoin d’échapper à Paris, à son rythme effréné et à une situation devenue trop lourde. Ce besoin de fuite l’a menée vers les saisons : une parenthèse qu’elle pensait provisoire, mais qui s’est révélée pleine de sens. Lucie raconte comment cette expérience, née d’une envie de partir, est devenue une source d’apaisement et de plaisir, au point de redessiner sa manière d’envisager sa vie.

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Lucie revient sur une de ses premières expériences professionnelles, marquée par un management toxique. Elle raconte comment, peu à peu, elle a reconnu les signes : des comportements insidieux, des remarques dévalorisantes, une emprise qui s’installe sans qu’on s’en aperçoive. Avec des exemples concrets, elle met des mots sur ce mécanisme et partage la prise de conscience qui l’a aidée à s’en libérer.

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Lucie, 25 ans, est partie d’un bac S choisi par sécurité. Elle s’oriente ensuite vers un DUT MMI, avant de poursuivre en licence puis en master en alternance. À travers ses cours, ses stages et ses expériences, elle explore toutes les facettes de ce domaine aux multiples visages. Entre anecdotes, découvertes et apprentissages, Lucie raconte ce parcours riche qui a peu à peu façonné sa vision de la com'.

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Margot raconte sa passion devenue métier : la mode et la photographie. Un univers où elle peut exprimer sa créativité, capturer des instants et donner vie à son regard unique. Si le salaire reste parfois en demi-teinte, l’épanouissement, lui, est bien présent. Entre tissus, images et émotions, Margot partage la joie d’exercer un travail qui lui ressemble et qui nourrit chaque jour son besoin de liberté.

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Margot se confie sur ses histoires d’amour passées, marquées par la douleur et l’incompréhension. D’abord, une relation à distance où ses sacrifices semblaient invisibles, face à un partenaire trop proche d’autres filles et sourd à ses besoins. Puis une autre, teintée d’ambiguïté, où les sentiments n’étaient pas partagés et où elle est restée prisonnière d’un lien qui ne disait pas son nom. Ces expériences l’ont blessée, mais elles l’ont aussi guidée : aujourd’hui, Margot connaît enfin un amour sain, construit sur l’écoute, la confiance et le respect mutuel.

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À 10 ans, Margot a perdu son papa, parti trop tôt, emporté par ses propres blessures. Derrière le chagrin et les silences qui entourent son histoire, elle a trouvé la force de se relever grâce à sa famille et son entourage. Aujourd’hui, à 27 ans, elle partage comment ce deuil a façonné sa façon d’aimer la vie : sa joie et son optimisme. Elle revient sur ce chemin, sur les non-dits qui peuvent persister, mais surtout sur sa capacité à relativiser au quotidien.

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Victor reprend l’histoire de la droite et de l’extrême droite en France à travers son expérience comme diplômé en sciences politiques et affaires publiques, collaborateur au Sénat, conseiller municipal en Normandie et candidat aux élections législatives. Entre héritage historique, stratégies électorales et mutations idéologiques, il nous livre son analyse franche de la droite française et de ses courants, mêlant savoir académique et vécu sur le terrain.

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Victor retrace l’histoire de la gauche en France à travers son regard et son expérience. Passionné de politique et déjà bien engagé : diplômé en sciences politiques et affaires publiques, collaborateur au Sénat, conseiller municipal en Normandie et candidat aux dernières élections législatives. Entre héritage historique, enjeux actuels et perspectives d’avenir, il nous livre son analyse de la gauche française, mêlant savoir académique et vécu sur le terrain.

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À 23 ans, Gauthier revient sur sa césure en Corée du Sud qui a été l'élément déclencheur de sa remise en question. De retour en France, il s’est inscrit à un cours de théâtre, a commencé les castings… et peu à peu, une nouvelle voie s’est dessinée. Celle du jeu, de l’expression, du cinéma. Aujourd’hui, ses ambitions n’ont plus rien de formaté. Il se détourne des chemins tout tracés, prêt à embrasser une trajectoire qu’il construit à son image.

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Gauthier a 23 ans et s’apprête à finir ses études supérieures. Quand il repense à ses années lycée, il se souvient d’un parcours sans heurts, une route bien tracée où les bonnes notes ouvraient les bonnes portes. La prépa s’est imposée comme une évidence, tout comme l’École de l’air, puis une école d’ingénieur à Toulouse, après les concours. Un enchaînement logique, presque mécanique. Mais c’est pendant sa césure, loin du rythme des études, qu’il a enfin levé la tête. Pour la première fois, il a pris du recul sur ce chemin tout droit, questionné ses choix, ses priorités, et ce qui, au fond, le fait vraiment vibrer.

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Alice nous ouvre une nouvelle page en racontant comment son art a pris forme pendant ses séjours en hôpital psychiatrique. Aujourd’hui, elle explore différentes formes d’expression artistique hors des murs de l’hôpital, et a même développé quelques activités rémunératrices. Mais derrière cette réussite, elle questionne aussi sa propre relation au travail : l’art doit-il forcément devenir une source de revenu ? Après avoir traversé de telles épreuves, la valeur du temps s’épure, et chaque minute consacrée à une activité se voit investie d’un nouveau sens, plus profond, plus essentiel.

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Alice partage l'expérience de son séjour en hôpital psychiatrique. Au-delà des traitements médicaux, c’est surtout à travers les liens qu’elle a tissés qu’elle a trouvé la force de se reconstruire. Plus que la sonde, ce sont ces relations humaines qui l’ont aidée à retrouver des habitudes saines et à reprendre pied. Parallèlement, les activités artistiques : peindre, écrire un livre, coucher des mots sur le papier, sont devenues pour elle un refuge, un moyen de se recentrer, de se découvrir et surtout, de s’exprimer enfin.

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Alice a 23 ans. Le confinement a marqué le début et l'amplification de ses TCA. Mettre des mots sur ce qu’elle vivait a pris du temps. Le dialogue a peiné à s’installer, surtout au sein de sa famille. Mais c’est grâce à l’écoute de sa meilleure amie qu’un jour le mot juste est apparu : anorexie. Alice partage avec sensibilité les étapes souvent floues et solitaires du diagnostic, la difficulté de franchir la porte des professionnels de la santé mentale, et cette décision, parfois vertigineuse, de demander de l’aide.

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Pour clore son témoignage, Charley revient sur son parcours scolaire. Issu d’un lycée en zone prioritaire, il a pu passer un concours alternatif qui l’a conduit jusqu’à Sciences Po. Il raconte ce que cette formation lui a apporté : une curiosité large, un regard sur le monde nourri par de multiples disciplines. Mais derrière cette richesse apparente, il partage aussi ses réserves : le vernis élitiste, le manque de compétences concrètes, et cette étrange injonction à pouvoir parler de tout… sans vraiment creuser. Un regard lucide et personnel sur une institution souvent idéalisée.

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Charley a 27 ans, et dans cet épisode, il nous emmène dans l’histoire de sa rencontre avec la personne qui partage aujourd’hui sa vie. L’amour, chez lui, est un chemin qu’il apprend à tracer : il confie comment ses troubles anxieux ont parfois débordé dans la relation, et comment il explore, avec courage, les contours de sa dépendance affective. Mais au milieu de cette vulnérabilité, il y a aussi la joie des grandes étapes : une demande en mariage, un premier appartement à deux, et ce drôle de vertige d’être le premier, parmi les siens, à poser les pierres de ce qu’on appelle l’âge adulte.

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Charley est un mec trans de 27 ans. Dans cet épisode, il revient sur le long chemin qu’est la quête de soi et de son genre. Tout a commencé par des questionnements diffus, des intuitions silencieuses. Puis, petit à petit, les mots ont pris forme, les décisions aussi. Charley nous parle de ses débuts, de ses doutes, de ses premières démarches médicales. Il nous rappelle, avec justesse, que chaque parcours de transition est profondément singulier, et que derrière chaque histoire, il y a un être en construction et en mouvement.

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Dans ce dernier épisode, Inès se raconte à travers le prisme de son parcours professionnel dans l’univers de la mode. Du stylisme aux boutiques, elle a exploré beaucoup de métiers de cette industrie. Son chemin l’a menée, à deux reprises, vers des périodes de vide : le chômage, les doutes, l’angoisse. Ces pauses imposées ont été des appels à l’introspection. Elle y a découvert à quel point le travail l’avait effacée d’elle-même. Aujourd’hui, Inès cherche à se remettre au centre : à s’écouter, se reconstruire, et s’épanouir dans d’autres sphères...

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