Warum bewegen wir uns und warum oft so ungern? Bewegung hat sich in vielfältigen Ausprägungen als evolutionärer Vorteil entwickelt. Wir Menschen haben uns an bestimmte Bewegungsmuster angepasst, aber unseren Alltag immer weiter von einem natürlichen Bewegungsverhalten entfernt. Viele Menschenbewegen sich kaum noch und entwickeln entsprechende Beschwerden, was grade bei Kindern ein zunehmendes Problem ist.
Timestamps:
00:00 Intro
03:50 Warum bewegen wir uns?
26:45 Körperliche Anpassungen und Bewegungsgeschichte
52:42 Die „Erfindung“ von Sport
1:03:00 Heutiges Bewegungsverhalten und seine Probleme
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