Hey und willkommen zurück zu einer neuen Folge –oder besser gesagt: zu einem ganz persönlichen Update von mir, Michi.
In dieser Folge gebe ich nochmal ein Life Update:Was dieses Jahr alles ansteht, wann es zurück nach Südafrika geht – und warumder ursprüngliche Plan nochmal komplett über den Haufen geworfen wurde.
Marcs Gesundheit hat dabei eine riesige Rollegespielt, und es war ehrlich gesagt alles andere als einfach. Aber ich nehmedich mit hinter die Kulissen, teile, was gerade an Sonnen- und Regenmomentenlos ist.
Und übrigens habe ich mich wieder auf Social Mediagetraut. Ich freue mich, wenn du unter meinen letzten Posts Liebe da lässt:
https://www.instagram.com/p/DLpUQiqoyEj/?igsh=MXZ5enYyN2d6MHk2eg==
https://www.instagram.com/reel/DLsN3YFoqoS/?igsh=MWg4Mm51YWd6bW41MA==
https://www.instagram.com/p/DMSbSJAI0y4/?igsh=NHFyMWo3bzdwNG03
Wenn dirdie Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung undwenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menscheninspirieren, ihre Träume zu leben. 💚
Keep Yourself Wild
Deine Michi @michis.wild.life
Mehr von meiner Arbeit, findest Du hier:
Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“
Verein AFFENSTARK e.V.
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Tierwelt – von der Schildkröte bis zum Zugvogel. Du erfährst, was wir von Tieren über Zuversicht, Vertrauen und Wandel im Leben lernen können:
🐢 Die Schildkröte zeigt, dass Rückzug kein Aufgeben ist.
🐝 Die Bienen erinnern uns daran, dass jeder Neuanfang möglich ist.
🦋 Der Schmetterling steht für Transformation und Neubeginn.
🐘 Die Elefanten zeigen, wie echtes Fühlen und Weitergehen zusammengehören.
🐦 Die Zugvögel vertrauen einfach ihrem inneren Kompass.
Fünf tierische Impulse, die dir Mut machen, dem Leben zu vertrauen – auch dann, wenn du den Weg noch nicht kennst.
Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser hältdann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
Oder werde direkt monatlicher Unterstützer – was einfach grandios wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die Tiere bewirken: https://affenstark.org/primaten-pioniere/
Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your Heart Journey: https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/
Hier findest Du die erwähnten Bücher:
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In dieser Folge erfährst du, wie du große und kleine Projekte mit mehr Klarheit, Struktur und innerer Ruhe umsetzen kannst – inspiriert von drei besonderen Tier-Mentoren: dem fokussierten Eichhörnchen, dem energieeffizienten Wolf (oder Faultier!) und dem strukturierten Biber. Du bekommst praktische Tipps, wie du deinen eigenen Rhythmus findest, Aufgaben sinnvoll gliederst und dabei gesund und verbunden mit dir bleibst. Ideal für alle, die viel vorhaben – aber es artgerecht angehen wollen. 🐿️🐺🦫
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Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6
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#037 Emotionen natürlich leben – 5 Schritte, wie du deine Gefühle wirklich fühlst
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen wirklich zu fühlen und zu leben – ohne sie zu verdrängen oder zu kontrollieren. ❤️
Ich teile mit dir fünf praktische Tipps , die dir helfen, dein emotionales Erleben zu vertiefen und authentischer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Dabei gehen wir auch auf Schutzstrategien ein, die oft unbewusst verhindern, dass wir unsere Gefühle zulassen. Zusätzlich teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Trauer 🌧️ und wie ich gelernt habe, diese tiefgehende Emotion wirklich anzunehmen. Wenn du dein Leben intensiver fühlen 🌈 und emotional freier sein möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich!
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In der heutigen Folge geht’s um ein Tier, das oft belächelt wird – aber vielleicht mehr über ein gesundes Leben weiß als wir alle zusammen: das Faultier. 🦥
Was können wir von seiner Langsamkeit lernen? Warum ist unser hohes Tempo so unnatürlich für Körper und Psyche? Und wie wirkt sich echte Entschleunigung – evolutionär betrachtet – auf dein Nervensystem, deine Gesundheit und deine Entscheidungsfähigkeit aus?
🎧 Du erfährst:
🌿 Wie Faultiere in perfektem Einklang mit ihrer Umgebung leben – energieeffizient, ruhig und gesund
🧠 Warum ständiger Stress unser Nervensystem überfordert – und was wirklich hilft
💚 Wie Langsamkeit dein Immunsystem, deinen Hormonhaushalt und deine mentale Klarheit stärkt
✨ Und welche einfachen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – ohne gleich auszuwandern
Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst: Nichts.
Lass dich vom Faultier erinnern, wie du wieder artgerecht lebst.
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Hallo und schön, dass du hier bist! 💚🌿
In der heutigen Folge geht es um Schmerzen, für die es keine Diagnose gibt – und doch sind sie real.
Psychosomatische Symptome wie Rückenschmerzen, Erschöpfung, Atemnot oder Hautprobleme sind oft stille Hilferufe unseres Körpers. Doch was will er uns eigentlich sagen? Gemeinsam schauen wir auf die evolutionären Wurzeln dieser körperlich-seelischen Verbindungen. Denn unser Körper reagiert noch immer wie vor tausenden von Jahren – nur auf moderne Reize: Stress, soziale Unsicherheit, emotionale Überforderung.
🎙️ Du erfährst:
🔍 Was psychosomatische Symptome wirklich bedeuten
🧬 Warum dein Körper wie ein Frühwarnsystem funktioniert
🌿 Welche Rolle Natur, Berührung & Emotionen bei der Heilung spielen
💚 Und wie du lernst, deinen Körper als Botschafter zu verstehen – nicht als Gegner
Wenn der Mund schweigt, redet der Körper.
Lass uns gemeinsam lernen, wieder zuzuhören.
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In der heutigen Folge geht es um etwas, das viele von uns verloren haben: Intuition.
Nicht als Bauchgefühl oder diffuse Ahnung – sondern als biologisch veranktes Navigationssystem, das tief in unserem Körper wirkt. Und das du trainieren kannst.
Du erfährst:
🕊️ Was Zugvögel über Navigation, Vertrauen und innere Ausrichtung lehren
🧭 Warum Intuition keine Esoterik ist, sondern neurologisch und evolutionär erklärbar
🌿 Wie Natur, Stille und Körperwahrnehmung deinen inneren Kompass stärken
💚 Und warum dein Körper oft mehr weiß als dein Kopf
Was Tiere instinktiv leben, dürfen wir wieder lernen.
Finde zurück zur leisen Kraft, die dich lenkt – wenn du sie lässt.
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In dieser Folge erfährst du, was die moderne Forschung über die Heilkraft des Waldes herausgefunden hat – und warum Natur nicht nur beruhigt, sondern messbar heilt.
Wir sprechen darüber:
🧠 Wie Waldspaziergänge deine Amygdala beruhigen – also das Angstzentrum im Gehirn
🌿 Warum Patienten schneller genesen, wenn sie Bäume sehen
💚 Wie Duftstoffe aus Pflanzen dein Immunsystem stärken und sogar Killerzellen vermehren
🪵 Was Waldgeräusche mit deinem Parasympathikus machen (Spoiler: Sie helfen beim Heilen!)
🌞 Und warum „mehr Natur“ kein Luxus ist, sondern eine echte Antwort auf chronischen Stress
Wald wirkt. Das zeigen Studien. Dein Körper weiß es längst.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie du die Natur wieder zu deinem stärksten Verbündeten machst.
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In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, wenn das eigene Leben plötzlich nicht mehr wie das eigene wirkt. Wie schwer es war, im Alltag wieder anzukommen, Beziehungen neu zu verstehen – und mich selbst überhaupt wiederzufinden.
· „Was passiert bei Amnesie?“
· „Wie lebt man nach einem Gedächtnisverlust?“
· „Was hilft all das zu verarbeiten?“
Ich nehme dich mit in diese Zwischenwelt – irgendwo zwischen Überforderung, Hoffnung und dem Mut, trotzdem weiterzugehen.
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In dieser Episode betrachten wir die Jahreszeiten des Lebens aus einer einzigartigen Perspektive. Jeder Abschnitt unseres Lebens lässt sich mit einer Jahreszeit vergleichen: Der Frühling steht für Neuanfänge und Wachstum, der Sommer für Erfolg und Erfüllung, der Herbst für das Loslassen und die Reflexion, und der Winter für Ruhe und innere Einkehr. Wir erkunden, wie diese Phasen miteinander verbunden sind und welche Lektionen wir aus jeder Jahreszeit für unser persönliches Wachstum ziehen können. Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, wie du jede Lebensphase bewusst gestalten kannst.
Wenn du den Workshop machen magst, den ich erwähnt habe, kannst du ihn hier erwerben: https://www.digistore24.com/product/554412Loslassen ohne Angst, Aufblühen ohne Grenzen
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Bedeutung von Feuer für das Ökosystem ein und entdecken, warum es auch in unserem eigenen Leben manchmal brennen muss. Wir sprechen darüber, warum nicht jedes Feuer gelöscht werden muss und wie wir stattdessen aus den Flammen wachsen können. Lass dich von der natürlichen Kraft des Feuers inspirieren und lerne, wie es auch dir helfen kann, neue Potenziale zu entfalten.
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Wir alle glauben, die Welt so zu sehen, wie sie ist – doch was, wenn unsere Realität nur ein Bruchteil dessen ist, was wirklich möglich ist?
In dieser Folge geht’s um die Hummel – ein Wesen, das eigentlich nicht fliegen dürfte. Und es doch tut.
Was uns das über unsere eigenen Grenzen, über Glaubenssätze und über das Potenzial zeigt, das jenseits des Sichtbaren liegt – genau darum geht es heute.
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Wir leben in einer Welt voller Strategien, Pläne und Erfolgsrezepte. Doch was, wenn genau das uns vom echten Wachstum abhält? In dieser Folge nehmen wir die Natur zum Vorbild – genauer gesagt: Bäume. Sie zeigen uns, warum authentisches Wachstum keine Formel braucht, sondern viel mehr das Wissen darüber wer Du wirklich bist. Denn jede Art wächst auf ihre ganz individuelle Weise!
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In dieser Folge beantworte ich weitere Fragen zu unserem Unfall. Wie geht es uns aktuell? Wann geht es mit der Auffangstation weiter? Wie geht Marc mit all dem um und warum ich erst jetzt erfahren habe, dass ich hätte erblinden können…
Hör gerne rein. Ich spreche darüber, was mir auf meinem Heilungsweg hilft, welche „alternativen Wege“ ich gehe, wie es weitergeht, was mir Hoffnung schenkt und vieles mehr. Von informativ bis emotional ist einmal alles dabei!
Wenn Du die erwähnte Spendenkampagne unterstützen magst, worum ich Dich wirklich sehr bitten würde, dann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
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Und falls Du meine Arbeit im Tier- und Artenschutz unterstützen magst, werde Teil von AFFENSTARK: https://affenstark.org/primaten-pioniere/
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In der heutige Folge teile ich mit Dir, wie Du das Klima in Deinen Beziehungen verbessern kannst. Denn wie auch beim Klimawandel in der Welt, bekommt man im Alltag vielleicht nicht immer direkt mit, dass sich etwas verändert, doch irgendwann steht man vor großen Herausforderungen, findet sich in heftigen Streits wieder oder sogar in einer absoluten Eiszeit. Um das zu vermeiden lernst Du in der Folge:
💚 Was das Beste Klima für uns ist
💚 Wie wir in Beziehungen aus der Balance geraten und sich das Klima verändert
💚 Warum das nicht nur der Beziehung sondern auch Dir schadet
💚 3 Umsetzungsbereiche für ein besseres Klima
Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal bewusst um Dich selbst zu kümmern, wovon auch deine Beziehung profitieren wird, dann sichere Dir meine kostenfreie Journey: https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/
Falls Du meine Arbeit im Tier- und Artenschutz unterstützen magst, werde Teil von AFFENSTARK: https://affenstark.org/primaten-pioniere/
Wir haben dort auch eine Spendenkampagne für die Tiere, da ich aktuell durch meinen Unfall und meine Operationen weniger aktiv sein kann. Jeder Euro hilft, also spende gerne mit: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
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In der heutige Folge teile ich mit Dir, wie Du besser durch herausfordernde Zeiten kommst, denn seien wir mal ehrlich: Das Leben steckt voller Herausforderungen.
Egal ob im Job, in der Beziehung oder durch Schicksalsschläge. Viele Menschen wehren sich gegen Herausforderungen und die Veränderungen, die diese mit sich bringen, doch was, wenn wir lernen eine neue Perspektive einzunehmen und dank Blumen lernen, wie wir Herausforderungen nicht nur besser meistern, sondern vor allem Vertrauen aus Ihnen gewinnen. All das erfährst Du in der heutigen Folge!
Wenn Du die Tiere in der herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, unterstützen magst, dann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
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In der heutige Folge teile ich einen Gedanken mit Dir. Einen Gedanken, der für mich sehr präsent wurde, dadurch dass ich meine Erinnerungen verloren habe, denn wenn ich durch Instagram schaue oder auch die Werbung, reden alle immer davon Erinnerungen zu schaffen und Momente festzuhalten. Doch wenn man immer damit beschäftigt ist alles in Bildern und Videos festzuhalten, kann man dann wirklich im Moment leben?
Tiere machen keine Videos, Bilder oder Postings. Das bedeutet nicht, dass sie sich nicht an Dinge erinnern. Sie tun es sehr wohl und vielleicht können wir von ihnen eine gesunde Balance lernen zwischen dem „Festhalten“ wertvoller Momente und dem Erleben einmaliger Augenblicke. Denn die Wahrheit ist: Nichts ist Dir sicher. Nicht einmal Deine Erinnerungen.
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Danke für Eure lieben Worte zur Folge von letzter Woche. In dieser Folge beantworte ich einige Eurer Fragen. Denn auch wenn ich es einfach nicht schaffe auf die vielen hundert Nachrichten zu antworten, lese ich einige davon immer mal wieder und habe Eure Fragen notiert. Hör gerne rein. Ich spreche darüber, was mir auf meinem Heilungsweg hilft, welche „alternativen Wege“ ich gehe, wie es weitergeht, was mir Hoffnung schenkt und vieles mehr. Von informativ bis emotional ist einmal alles dabei!
Wenn Du die erwähnte Spendenkampagne unterstützen magst, worum ich Dich wirklich sehr bitten würde, dann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark
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In dieser Folge spreche ich über unseren Verkehrsunfall vom 02.01. mit Dir, denn die vergangenen 2 Monate war ich ja komplett offline. Auch in Zukunft wird es hier nicht wie gewohnt „weitergehen“, denn uns stehen noch einige Monate an Operationen, Rehas und Heilung bevor. Dennoch möchte ich mit der Folge Mut machen, ehrliche Einblicke liefern und langsam wieder zurück in mein altes „Arbeitsleben“ finden.
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