大家好，我們是Sport XChange 運動產業線上學習社群 by Artemis 一休運動基地！每週二晚間10:00 邀請運動健身產業專業人士，透過四大主題分享，讓專業人士在職涯成長的路上遇到的變化和挑戰。透過講者分享一起討論，陪你一起打造卓越教練的基因！
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Podcast by 一休運動基地
來信QA：artemis2021.service@gmail.com
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工作忙碌的上班族，沒時間吃飯，只能外食
通常都只想快速填飽肚子！
結婚前體重維持55-56以下，怎麼吃都不會胖
少吃就會瘦，腰圍維持25-26吋
沒想到結婚後，隨著年紀增加，生了小孩後，體重也把持不住了
才發現原來，自己的飲食方式才是讓自己越來越胖的罪魁禍首
來到減重班，學會了食物類型和營養素，就算是外食族還是能夠有策略的均衡攝取營養素
就這樣，健康瘦下來再也不是遙不可及的夢想
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也想加入我們的行列，找回健康身心反轉人生嗎？
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2.然後傳訊 「想暸解減重班資訊」
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