Recomeçar é sempre uma oportunidade: de repensar, redefinir prioridades e criar novas formas de gerir o nosso tempo. Neste episódio do Arrumar a Vida partilho algumas ferramentas, digitais e analógicas, que podem ajudar neste processo.

Ferramentas de apoio

• Listas: simples e eficazes, ajudam a libertar espaço mental e a clarificar prioridades.

• Calendário: funciona como mapa de compromissos, mas também pode incluir blocos de descanso ou projectos pessoais.

• Aplicações de gestão de tarefas (Todoist, Notion, Trello, Google Tasks…): permitem registar ideias, criar prioridades e até partilhar tarefas.

• Caderno: o clássico que nunca falha; escrever à mão traz clareza e pode simbolizar um novo começo.

Dicas extra

• Combine ferramentas num sistema misto – cada uma com a sua função.

• Faça uma revisão semanal para manter o sistema vivo e adaptado às suas necessidades.

Essencial a reter

O mais importante não é ter a “melhor” ferramenta, mas sim aquela que simplifica a vida. Recomeçar pede clareza e leveza — e isso nasce de escolher apenas o essencial.

Recomeçar, apostando no auto cuidado.

Recomeçar, abandonando hábitos, rotinas e o piloto automático!

Olá o meu nome é Susana e este é o Podcast Arrumar a Vida.

Todos os meses, vou falar um bocadinho sobre um tema de Desenvolvimento Pessoal, Organização Pessoal e Profissional e sobre Saúde Mental! Não faço promessas da periodicidade mas todos os meses teremos um tema! Podem-me encontrar no Instagram e Facebook e podem-me contactar via mensagens diretas e no email arrumaravida@gmail.com. Espreitem também o meu Wordpress que em breve se irá tornar num site com uma e-escola de desenvolvimento pessoal!!! Espero por vocês!!!!

Até já!!!