¿Cuál es el objetivo del journaling? ¿Cómo nos afecta las comparaciones? Son preguntas que en este episodio vamos a hablar y responderlas, así podremos ayudarlos con algunas dudas que tengan sobre lo importante que es aprender a ir a nuestro propio ritmo.

El tema de hoy es “El camino correcto”. El objetivo principal del journaling es que puedas escribir tus sensaciones y experiencias para reducir el estrés y la ansiedad y, en consecuencia, favorecer a tu desarrollo personal. Esta práctica busca, además, crear espacios de autoconocimiento para que te conectes profundamente con tus emociones, impulsando la reflexión y permitiendo la aceptación de esas emociones, sean positivas o negativas.

Ser y dejar ser. Este principio tan sencillo y elemental no se aplica demasiado. No todos son conscientes de que cada uno de nosotros tenemos un ritmo, una música interior y un modo de ver y sentir las cosas. 

Hablemos, pues, de ritmos. Es un tema tan delicado como desconocido del que no siempre somos conscientes. Es más, en esta actualidad, estamos casi obsesionados en promover un aceleramiento de los mismos a todos los niveles: los niños deben aprender cuanto antes a leer y a escribir, los adolescentes deben comportarse como adultos y nosotros, los adultos, no hacemos más que compararnos con los ritmos ajenos.“Sé tu mismo, los demás puestos están ocupados”.